女性肾阴虚会造成腰疼、脸部出現雀斑的和黑眼圈眼袋，乃至是危害女人月经，要立即开展调养和医治。那麼怎么治疗女性肾阴虚呢?下边网编来为大伙儿详细介绍医治女性肾阴虚的简易方法，大伙儿何不试一下一下详细介绍的方法吧。
怎么治疗女性肾阴虚?
1、常打太极
训练太极，最好早晨在新鲜空气的生态公园内、树底下、河边开展。
2、每日做缩肛运动
满身放松，当然吸气;呼吸时，做缩肛姿势，吸气时放松，不断开展30次上下。
3、每日搓脚心
两手对掌搓热后，以右手擦右腿心，以左手擦左腿心，早中晚各1次，每一次搓300下。
4、做体操运动
每日做一套简单体操运动，假如有時间，也可持续做数次。实际的流程以下：
(1)、两足平行面，足距同肩膀宽，看着正前，双臂当然松驰，两掌贴到裤缝，手指头当然伸开。足跟提到，持续吸气9次。
(2)、足跟落地式，吸气，渐渐地曲膝前蹲，双手背慢慢转前，手掌对脚裸;手贴近路面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
(3)、闭气，身体慢慢站起，双手松驰，慢慢紧握拳头。
(4)、呼吸，身体立正，双臂外拧，拳心往前，两肘从两边挤压成型软助，另外身体和脚后跟部用力上提，并提肛，吸气。
5、每日自身推拿腰部
两手掌对搓，至手心热后，各自放到腰部两边，手掌心向肌肤，左右推拿腰部，至有热感才行。早中晚各一次，每一次约200下。
左右就是说医治女性肾阴虚的方法，假如女性存有肝肾阴虚的状况，能够试着左右详细介绍的方法，每日开展自身推拿腰部，适度的做体操运动，全是能够改进肝肾阴虚的状况。假如大伙儿也有有关女性肾阴虚的疑虑，能够关心久久健康网---女性频道。
