最先要中医养生，就是当卵巢早衰还未产生时，早已拥有征兆还要下手开展医治。具体地说就是说要重视月经不调的医治。一些病人觉得月经不调不在乎，没经医治会当然治愈的，其实要不然，特别是在是经期稀发、月历经少的病人，通常是停经的前兆，许多病人起先卵巢减低，主要表现为月经不调，逐渐造成卵巢早衰，因此当月经不调时就应积极主动开展医治。
次之是精神实质维持开心，自身缓解压力，重视营养成分。一些年青病人，工作中升学压力偏重，常常过载劳动者，甚至是开夜车，加上生活没有规律性，饱饿不确定，偏食挑食，营养成分不够，那样搅乱了下丘脑垂体-脑垂体-子宫卵巢性轴的调整，月经失调，渐致卵巢早衰。假如维持心情愉快，精神实质开心，科学安排好作息时间表，生活有规律性，工作中巧分配，自身缓解压力，对预防卵巢早衰大有益处。
第三要留意生活自然环境的环境卫生，重视环境保护。现阶段生活标准好啦，许多人选购了新房子，有的人室内装修十分独特，却不知道一些家装材料不符环境保护的规定，如一些木工板甲醛浓度超标，天然大理石含放射性物质这些，这种常有碍身心健康，会伤着体细胞，危害卵巢的功能，可致卵巢早衰。
第四是安全用药，特别是在要重视激素类药的运用。现阶段临床医学上一些大夫乱用激素类药，对月经不调者不辨别状况就开给激素类药;有的女性以便做到避孕措施的目地，自身滥服避孕药，常年积月地服食同一个种类，长此以往则危害了性轴的调整，危害了卵巢的功能，致卵巢早衰。
除此之外，也要搞好计划生育政策，尽可能不做人流手术。人工流产对人体有损害，假如子宫壁损害过甚，能致月历经少，乃至停经，并危害卵巢的功能，致卵巢早衰。
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