你关心了你的双眼的身心健康了没有？将会你正处在精力充沛、身强力壮的盛年阶段，可是絕對不可以忽略对疾病的预防，对身心健康的守卫。先而言一例对双眼损害巨大的白内障疾病。
但凡各种各样缘故如脆化、基因遗传、部分机能减退、免疫力与新陈代谢出现异常、外伤性、中毒了、辐射源等，都能造成晶状体新陈代谢混乱，造成晶状体蛋白质水解而产生浑浊，称之为白内障。
那麼有关白内障的预防和医护又有什么常见问题呢？
1.留意精神实质调摄：做事谈笑自若，胸怀应开阔，维持心态舒适，要制怒。塑造对种花、养鸟、养金鱼的兴趣爱好来修身养性，多与年青人沟通交流，能分散化对不开心事儿的集中注意力，激发充沛的衣食住行激情，能具有阻拦和减缓病情进度的功效。
2.提升用眼环境卫生，平常不用手揉眼，不用不干净的手绢、纯棉毛巾擦眼、洗眼睛的。用眼过多后尽可能释放压力，长坐工作人员应间距1～2钟头站起主题活动10～15分鐘，举目远眺，或做眼睛保健操。要有充裕的睡眠质量，立即修复疲惫。
3.积极主动预防特殊病种，包含眼周的疾病及全身疾病。特别是在是尿毒症容易高并发白内障，要立即合理地操纵血糖值，避免病情的进一步发展趋势。
4.饮食搭配宜含丰富多彩的蛋白、钙、营养元素，多食含维他命A、B、C、D的食材。平常多食淡水鱼，能维持一切正常的眼睛视力，阻缓病情的进度。
5.抽烟易患白内障已被实践活动所确认，应尽早戒烟戒酒。
6.防止提拉紧致吊物、运动过量，防眼球压起伏。
7.出门时防沙尘，能配佩戴眼镜等，避免脏东西进到眼球。
8.手术治疗创口约三周上下痊愈(糖尿病人还尽可能延长性时间)。此期内内洁面、洗头发留意不必让废水进到手术治疗眼球，避免感柒。
9.手术后尽量减少用劲干咳。手术治疗眼禁止外力作用撞击、轻按、低下头、揉眼，睡午觉和晚间睡眠质量要平躺或向非手术治疗眼侧睡，并戴眼罩，防止累眼。
要想医好一类疾病，除开上医院门诊就诊外，平常的预防都是极其重要的，由于这才算是事关着医治实际效果及其操纵复发的根本所在。
