水果对老年人保健养生的作用很非常好，冬天合适吃啥呢？澳大利亚西安大略大学的科学研究工作人员还发觉，柚子能推动肝部消化吸收溶解人体脂肪。除此之外，新鮮的柚子汁有利于减少血糖值，糖尿病人也可以适当服用。除此之外，柚子还对防止心脑血管病有一定功效。中医学觉得，柚子具备行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用，是冬天养肺和减轻感冒后咳嗽的好水果。例如如今很流行的纯蜂蜜柚子茶，就会有优良的养肺化痰功效，能够养颜美容。
冬天到了，增加体重、血糖上升、干躁干咳等难题都刚开始困惑着大家。无须担忧，有一个专享冬天的水果就能帮你，处理全部难题，那便是柚子。
柚子被称作“纯天然水果水果罐头”，是一种皮薄耐藏的水果。医院门诊中医科专家教授陈霞飞表达，柚子带有比较丰富的蛋白、维他命C、柠檬酸，及其钙、磷、镁、钠等身体必不可少的原素，能预防流感、促消化。另外，每100克柚子仅含不上1克的人体脂肪、57大卡的发热量，因而是一种非常好的减肥食物。澳大利亚西安大略大学的科学研究工作人员还发觉，柚子能推动肝部消化吸收溶解人体脂肪。除此之外，新鮮的柚子汁有利于减少血糖值，糖尿病人也可以适当服用。除此之外，柚子还对防止心脑血管病有一定功效。中医学觉得，柚子具备行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用，是冬天养肺和减轻感冒后咳嗽的好水果。例如如今很流行的纯蜂蜜柚子茶，就会有优良的养肺化痰功效，能够养颜美容。
柚子的种类许多 ，最普遍的是蜜柚和沙田柚。购买柚子时，能够 一“看”、二“闻”、三“按”。好柚子“身型”一般较为均匀圆润、上尖下宽，外皮薄而亮润、颜色浅绿色或浅黄。次之，完善的衣袖闻着芬芳浓厚。此外，用手指头按一按，外果皮凹陷沒有延展性的柚子表明皮薄、品质较弱。除此之外，假如刚买回家了的柚子吃起來嫌酸，能够 在房间内置放几日，待果子水份慢慢挥发“消水”后，吃起來会更甜。
