针对老年人而言，春天喝汤是很非常好的挑选，平常多喝营养粥，对身体身心健康有益处。春天以养肝主导，老年人必须留意自身的身体，喝养肝粥，下列好多个粥品详细介绍，期待可以为你出示一些参照，让你能维持身体强壮，享有更为美好的生活。
春天是春回大地的时节，也是肝脏疾病高发的时节。因而春天喝汤应以养肝、养肝主导。
芹菜粥：将莴笋连根清洗，加水熬煮，取汁与稻米同熬粥服食。春天肝阳易动，常让人上火头疼、晕眩眼赤，有此病人或中老年人，常吃些芹菜粥，互换养肝脏、减少心率、降低心烦有一定益处。
荠菜粥：先将稻米倒进锅内加水烧开，再放进荠菜，同煮为粥。近年来科学研究材料说明，服用荠菜等野果，有利于提升人体免疫能力，还可养肝。
菠菜粥：将西兰花清洗，在开水中烫一下，切条;稻米淘净置锅内，加水适当，熬至稻米熟时，将西兰花放进粥中，熬一会儿熄灭，再放进盐、鸡精即成。菠菜粥对因肝阴不足造成的血压高、头疼眼花、缺铁性贫血、尿毒症等常有不错的预防功效。
老年人春天喝养肝粥是恰当之选，之上所出示的好多个菜谱能够为老年人出示身心健康挑选，假如你要在春天养肝，能够试着，平常多煮营养粥，能够促进消化，可以养肝，简直一举两得？当你学会了作法，就赶快试着吧，不能错过了。
