� 老人延年益寿秘方有什么？老人吃什么可以做到健康保健作用，而且可以身体健康？这种全是老人较为关心的难题，老人年龄大了，更要搞好健康保健工作中。下边网编就给大伙儿介绍一下老人延年益寿秘方之吃莲子。 老人延年益寿莲子是优选 民俗流传古时候有一位妻子，因失眠时间一长而求治于一个道姑，道姑顺手一指水里莲花，称那形同睡莲，能冶疗无眠之病。因此，失眠者在莲花中寻找莲蓬，剥出莲子食之，终得入睡。《红楼梦》五十二回中提及建莲红枣汤，就是指福建省建宁县生产的莲子，在那时候是供品。 莲子是食品类也是药物，产自溫暖地域的湖塘中，产自湖南省称湘莲，产自江苏省称湖莲。莲须为荷花中的花芯，可补肾壮阳净心、活血锁精。菏叶为莲的叶子，可清热祛湿、活血祛瘀，当代研究发现其对降低血脂、降血脂有一定功效。莲房是莲子的花托，有消瘀活血功效。莲子心是莲子中的青嫩胎芽，茯苓功效微寒，可净心降烧。藕节是莲的地下茎的节，有收敛性活血作用，又兼能化淤，是常见的医治呕血、咳血的治疗药物。 莲子是莲的完善种仁，归脾、肾、心经，有养心安神、健脾胃止泻、益肾锁精的功效。如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不佳、肾亏频繁遗精等症，多吃莲子是有利的。《本经》称莲子“主补中，宁心安神，养血力”。《本草拾遗》称莲子“令发（秀发——著者）黑，青春不老”。《本草纲目》称莲子“固元精，强筋壮骨，补亏虚”。 当代科学研究证实，莲子除带有多种营养元素、营养元素外，还带有荷叶碱、金丝草甙等化学物质，对医治精神衰弱、浅表性胃炎、消化不好、血压高等症状合理。临床实验发觉，莲子可使大白鼠胸腺皮层T淋巴细胞特异性提高，莲子含糖量可改进化疗药环磷酰胺对小白鼠的免疫抑制功效，又可提升一些酶的魅力，具备一定的延缓衰老功效。 莲子心味道微苦、寒性，净心祛热功效很大，世人要用代茶饮，但应留意量不能过大，脾胃虚寒者勿用，空肚时不适合饮。莲子涩肠止泻，年迈气血虚者、排便燥结者勿用。莲子是收涩伤阴之品，故因阴虚火旺、肠枯血燥造成的排便燥结也不适合应用。莲子不适合与柿子饼、柿子饼同食，防止加剧严重便秘。 安神助眠益智类方用以失眠、记忆减退、闹心、烦躁不安。莲子肉20克，益智仁10克，百合花30克，温火炖烂，加白砂糖少量，早中晚食用。 健脾胃止泻方用以脾胃虚久泻，或肿瘤病人放疗化疗造成的食滞纳呆、恶心想吐、大便糖稀。莲子20克，薏苡仁10克研粉，生鸡蛋2～三个兑入，酌加沸水调均匀，依据本人口感可放糖或盐，调味品自定，上笼把它蒸成鸡蛋羹。 莲子心味道微苦、寒性，净心祛热功效很大，世人要用代茶饮，但应留意量不能过大，脾胃虚寒者勿用，空肚时不适合饮。莲子涩肠止泻，年迈气血虚者、排便燥结者勿用。莲子是收涩伤阴之品，故因阴虚火旺、肠枯血燥造成的排便燥结也不适合应用。莲子不适合与柿子饼、柿子饼同食，防止加剧严重便秘。 安神助眠益智类方用以失眠、记忆减退、闹心、烦躁不安。莲子肉20克，益智仁10克，百合花30克，温火炖烂，加白砂糖少量，早中晚食用。 健脾胃止泻方用以脾胃虚久泻，或肿瘤病人放疗化疗造成的食滞纳呆、恶心想吐、大便糖稀。莲子20克，薏苡仁10克研粉，生鸡蛋2～三个兑入，酌加沸水调均匀，依据本人口感可放糖或盐，调味品自定，上笼把它蒸成鸡蛋羹。 康公路网网编温馨提醒：之上就是说老人延年益寿秘方之莲子是优选的有关详细介绍，期待根据网编的详细介绍，可以协助老年人盆友搞好健康保健，身体健康。
