健康长寿是每一个人的理想，那麼有什么办法能够益寿延年呢？你要想自身活得时间长一些吗？下列的六个方式你要是对着做就能健康长寿。
1、笑 增寿：十岁 风趣能够使你更健康、更长命、更开心，它是丹麦科技进步高校发布于2007年的一项科研成果显示信息的。另据她们确认，具备幽默风趣的人当得了重疾时被痊愈或转好的概率比别人要高出30％。笑能够让人造成大量的防御性雄性荷尔蒙，调整心率，减少工作压力，增强免疫系统软件。由于笑能让你产生这么多的益处，让自身多一些欢笑声，能够使你的使用寿命提升8岁。因此，从今天开始多看看搞笑电影，多听相声，也说笑话给他人听吧。 2、买一只狗陪你 增寿：11.4岁 有一只猫或狗在身边陪你，能够使你减少心肌梗塞、脑中风发病的风险性，还能够使正患有危重症的人尽早好起来。对于此事你还要猜疑吗我们一起来对你说——依据贝尔法斯特女王大学的韦尔斯博士的一项科学研究显示信息，养狗通常能够减少心率和碳水化合物水准，养狗的人与这些沒有狗的人比起來，养狗的人真是太好运了。并且，养狗比养小猫更有益处，由于狗能够“逼迫”你每日早中晚务必出来溜达，它是《宠物的治疗功效》一书的创作者医药学博士贝克尔说的。
