有着健康的生活习惯性才可以做到长寿的总体目标，大家都想身心健康长寿，非常是老人这类意向更明显。科学饮食、常常健身运动的良好的习惯可防衰老系统进程，推动长寿。接下去一起来看一下推动老人长寿的十个习惯性。
一、退休后别没事做。美国马里兰州巴尔的摩人口老龄化纵向研究新项目负责人路易吉·费鲁奇发觉，在这些忽然退休的群体中，肥胖病和慢性疾病的患病率会陡然提高。退休的老人能够凭着自身的工作经历和丰富多彩的简历从业一些社会发展公益慈善，如到当地的历史博物馆做责任解说员，或到周边的中小学做课后辅导员。 二、每日清理牙齿。牙齿保健能维持动脉的身心健康。纽约大学的专家学者发觉每日都用牙线棒清理牙齿会减少口腔内部内引起牙齿病症的病菌总数。这种病菌会进入体内循环系统的血夜，引起动脉发炎，大大增加得了心肌梗塞的概率。因而，每日最少清理牙齿两次。
