老年人都会有一些苦恼的事，这种苦恼会让老年人觉得焦虑情绪、抑郁症，比较严重的会导致心理失衡，个别人将会会精神错乱而深陷不能自拔的水坑，巨大地危害身体健康。在临床医学上，因为心态大幅度起伏，造成心梗乃至心肌梗塞的老年人病案绝非罕见。老人心里健康不可忽视。
１、离去当场常言道：眼不见为净。假如老年人置身苦恼之当场，最好是的方法是先离去一下，能够 到周边的小区生态公园走一走，还可以到大商场或商场逛一逛，或是果断去看看一场影片，如果有喜剧电影更优。 ２、自身劝慰“算了，算了”，不断自身劝慰；“没去管它了，这事到此了断，已不斤斤计较，”能够 在心里不断地那样安慰自己。甚至是来一点儿阿Ｑ精神实质，自说自话：“吃大亏便是划算”；“人吃点亏便是积德行善，我一定会健健康康的。”遇到一些难以相处的人，可以说：“将来决不再往来，就在我们不相遇。”
