1.“五保”终变宝
一是保老伴。俗话说得好：“青少年夫妇老来伴。”既是小伙伴，也是侣伴。即然是伴，就需要相保。保证相互理解、互相疼惜、互相激励、推心置腹，心相印抽纸、情融为一体、行相伴。挽救老伴，就不容易形孤影独，而与幸福快乐并存二是保老友。工作中时并肩作战过的男同志，尤其是在挫折中国共产党存亡同同甘共苦的老战友，退休后是最有共同话题的。也是最亲密接触、最随意的老友，要常相处、勤鼓励、多保重。确保有一定总数的老友叙叙旧，常谈蓬勃向上的以往，可能使你年青，忘记年迈。
三是保身体。身体是改革的成本，也是余热回收增辉的成本，也是长命的基本。珍重身体，重要在自身。养生秘诀、身心健康之法、长命之诀、灵妙之药，有其方，但无其神。自觉得觉得轻轻松松、舒服、考虑为宜。
四是保生活。用餐是第一必须。老人再为生活奔波确实是件遗憾。因而，要自身分配好自身，要给自己留一点儿“预算”。如今，一些贫困家庭公司的退休老人，因领不上退休费使生活无下落。
五是保晚节。人的一生短暂性而平时，但豁达磊落的一生一直受人尊重和和钦佩。人老了，晚节很重要，它关联到晚年时期的幸福快乐，子女们的自尊和自身的身体健康。因此，要保持稳定的晚节，要保证麻将游戏不赌、贪污受贿不必、贿赂不做、做生意遵纪守法。
2.做“四有”老人
一有崇高的品性。崇高的品性是长期性熏陶锻练出去的。老人更必须进一步的熏陶和锻练，使自身的生活丰富多彩、丰富。如种花、垂钓、练习、运动健身、书法艺术、美术绘画、创作、作诗这些，乃至无拘无束没有针对性和目的性溜达全是一种自身丰富、一种锻练，能够使情绪获得调整和愉快。
二有学习培训的习惯性。周总理常说，要活到老学到老付出就有回报。学习培训不可是专业知识升级的必须，工作中的必须，也是歇息和游戏娱乐的必须。更何况中国改革开放的局势、市场经济体制的兴盛、民主与法制的各种各样专业知识与新闻报道，更必须人们学习培训才可以融入时期、融入社会发展、融入生活。
三是有所作为。很多老人愁眉苦脸：“年纪大了，不中用了!”迫不得已认可是年纪大了，但人们的心、人们的情还未老，很多老同志有着驾轻就熟的一技之长，人们每一个人为社会发展都还有所作为。
四是有一定的快乐。老人精神实质好，重要在自嗨。快乐还取决于我们自己寻找、去造就。和老伴下下棋、眺舞蹈、逛一逛生态公园、和孙子逗一下乐，便是散散心、练习字画、种点花草植物全是快乐。
