人一旦来到年龄以后，人体的功能还会出現一些难题的。为何那么说呢？老人脚疼是怎么回事造成的。有许多老人会无缘无故出現脚疼的情况，今日就讨论一下老人脚疼的五个缘故。
五个缘故造成老人脚疼
1.尿毒症的病发症：
尿毒症会危害到血夜中的糖份提高，会造成身体的电解质溶液及其细胞外液发现异常失调的情况，非常是末梢血运的情况遭受的危害是很大的，因此尿毒症的情况沒有操纵优良，则将会引起尿毒症病足的情况。这将会造成疼痛的状况出現。
2.脊椎病：
非常是腰间盘凸起、脊髓型脊椎病这些，均会造成神经系统或者毛细血管遭受要，进而造成下肢出現发麻、疼痛及其行動受到限制这些的病症。
3.腿抽筋性的疼痛：
当出現钙的缺失的情况下，或者两腿部受凉的情况下，将非常容易引起脚抽筋的情况，因此当脚部出現腿抽筋，全身肌肉短期内内牢牢地的收拢，这将会造成疼痛的情况。
4.过载性腿酸疼：
常见于运动过量、过载工作中、长期保持一个姿态（如站起、蹲着或者走动等）这些的情况引起的，由于之上的要素，均是能够危害到血循环情况，及其促进全身肌肉寿元较多的乳酸菌引发疼痛的情况。一般历经歇息，适度的推拿这些的医护，将会获得改进。
5.发炎：
如骨性关节炎、类风湿关节炎、骨节出現骨质增生这些的情况，均能够造成疼痛的病症，这就必须就医做检查后确立确诊，在开展环境整治解决方能获得减轻。
4个方式 减轻脚疼
1.推墙劈叉
维持两手挺直，手掌心推墙，两腿前后左右分离约一步半的间距，两脚脚跟往前，脚后跟贴地。前腿成弓箭步，后边小腿肚后肌有牵扯感为宜。保持30~60秒，每天2次，能加强小腿肌肉，减少脚掌工作压力。
2.拉纯棉毛巾
坐着床边，腿挺直，两手持纯棉毛巾，纯棉毛巾绕开一侧脚板，将纯棉毛巾拉向自身，保持30~60秒后换腿。此姿势有利于加强小腿肌力。
3.脚掌滚球盘
脚踩羽毛球，将羽毛球沿脚后跟、脚弓一直滚至前掌，反复翻转5~十分钟，能量不必很大，觉得轻度酸疼就可以。此姿势可协助屈伸脚底肌肉筋膜，使之修复延展性，还能推拿痛点，有轻度缓解功效。
4.脚跟行走
踮起至最高处，保持稳定后，徒步15步为一组，每天3~6组，可协助训炼脚板下小全身肌肉及小腿肌力，輔助脚底肌肉筋膜支撑点脚弓。
