腿抽筋的缘故实际上很繁杂，大家一般想起的是缺钙。假如老年人常常腿抽筋最好是去查验，避免慢性疾病压身。一说到腿抽筋，大部分人都是讲出“缺钙”这类得话。实际上这不免会一些太果断了，腿抽筋不只缺钙这一个发病原因。可能是尿毒症呢?
腿抽筋不只是缺钙
腿抽筋，医药学上称之为腿疼性痉挛，具体表现是大腿肌肉一阵一阵猛烈地收拢，引起痛疼。一般人发觉夜里抽筋就会觉得是缺钙，其实不是。全身肌肉病、颈静脉精神病、糖尿病、尿毒症、甲状腺病、低镁、低钙、低钾等都是有将会出現腿抽筋的病症。此外，假如服食一些药品也会出現。
腿抽筋也可能是尿毒症!
尿毒症会造成脚部抽动，这主要是因为尿毒症发生了外展神经变病，在中医学上称之为阴血亏虚。能够根据一些补血的药物来让病况获得改进。
缺钙抽筋
钠离子可以保持全身肌肉一切正常的激动水平，一旦身体缺钙，全身肌肉就会越来越躁动不安，一点轻度的刺激性就会产生痉挛。
假如因缺钙出現抽筋状况，也不可以单纯性的补钙补锌。单纯性的补钙补锌并不可以推动钙的消化吸收，还必须填补维他命D，平常还要多日晒，也有益于钙的消化吸收。
严寒 疲惫腿也会抽筋
人到受寒时全身上下的骨骼肌会出現阵发收拢，便于能造成大量的发热量保持人体体温。另一方面，大家身体的全身肌肉每日都会健身运动，耗费动能的另外也会排出来类化合物，而长期性的疲惫便是造成新陈代谢废弃物聚焦点的普遍缘故。一旦类化合物增加，全身肌肉就会以抽动的方式进行抵抗。充分体现这一病症的莫过游水了。我们在游水时身体长期在水里，当然着凉，再再加足部不断拖动，就会造成疲惫感，造成体细胞的新陈代谢物质聚焦点，全身肌肉就会出現痉挛。
出汗特别多也会抽筋
健身时间长，力量训练量大，大量出汗，身体液體和电解质溶液很多遗失如低钙、低钾、低镁，很多新陈代谢废弃物沉积，细胞外液混乱，也非常容易产生痉挛。
慢性疾病所造成
抽筋通常是身体本质的缘故，一些中老年得了了慢性疾病也是会常有抽筋的。如主动脉产生粥样硬化时或存有静脉血栓时，血液循环系统遇阻不畅，部分机构出現缺血性氧气不足，生理学功能产生混乱，会造成腿部发冷、发麻和间歇性跛行，即走动时产生小腿肌发麻、痛疼乃至痉挛。
抽筋了，该怎么办?
牵扯：先坐正，挺直产生抽筋的腿部，用两手扳住前脚板，迟缓、不断向身体侧伸展，痉挛就会渐渐地减轻。
部分推拿：用两手搓热迅速磨擦小腿肚，也可协助减轻全身肌肉痉挛。
敷热：能用热纯棉毛巾或是性热化学物质敷在腿肚处，能推动全身肌肉的血液循环系统，合理减轻痉挛。
