老年人也必须享有性生活，只不过是要留意的事宜一些多，干万不可以忽略。网编梳理了几个点，供诸位老年人参照。年龄越大，越必须性爱产生的诸多益处：容光焕发青春活力、缓解痴呆症、维护心血管、协助长命等。前不久，某科学研究发觉，大概3/4的老年人性生活活跃性，可以得到高潮迭起。
老人性爱益处多 老人性爱常见问题
年龄越大，越必须性爱产生的诸多益处：容光焕发青春活力、缓解痴呆症、维护心血管、协助长命等。前不久，某科学研究发觉，大概3/4的老年人性生活活跃性，可以得到高潮迭起，一些老年人乃至觉得现阶段的性生活品质比年青时高。但是，因为老年人的一些本身特性，性生活前后左右最好是做一些健康保健工作中，那样才可以更为长期、安全性地享有“性福生活”。
性爱前做三件事：
1、部分清理。
老年人在性生活前要尽量减少洗热水澡。老年人自身肌肤敏感性就低，洗热水澡会进一步降低敏感性，还会耗费过多精力，从而危害性欲望。因而，老年人性爱前最好是用温开水清洗私密处，男士要翻开包皮过长把里边清理整洁，女性还要清洗私处皱褶，维持清新。
2、卧室床放润滑液。
老年人女性非常容易遭受阴道瘙痒的困惑，以便不危害性爱进展和情绪，卧室床最好是备瓶润滑液，留之备用。
3、提早调准室内温度。
老年人免疫力下降，假如夏季啪啪时开着中央空调或电风扇直吹，非常容易出現鼻子堵、打喷涕、流鼻涕等感冒的症状，还将会造成腰腿酸疼。北京中医大学附设北京东直门医院男科负责人李海松提议，老年人性爱前最好是提早三十分钟开空调，将室内温度调整到26℃。
性爱后做三件事：
1、静躺一会。
性生活时毛细血管收拢会降低头部血供，导致大脑神经短暂性氧气不足，造成疲劳感，静躺则有利于修复。郭军表达，特别是在老年人男士，平躺着能够协助减轻男性睾丸血肿、修复男性性功能，还有利于释放压力心态，清除性爱时的焦虑不安。
2、暖好腰腹。
腹腔是联接身体左右的核心区，害怕着凉。老年人腹腔着凉，男士易出現憋不住尿、尿频尿急等难题，女性则会导致体寒、手脚冰冷。中医学觉得，腰凉会损肾，危害性欲望。因而，郭军提议，性爱后男人女人必须盖好腰腹，留意部分防寒保暖。
3、喝一杯温开水。
性生活对身体素质耗费巨大，身体会外流很多水份，许多老年人性爱之后感觉口干口渴，想喝一杯甜饮品或凉水。但是，李海松强调，老年人胃肠较弱，非常容易遭受刺激性，最好是喝一杯温开水，稍缓一会，再进食填补动能。
