女人孑宫一旦受凉，就非常容易出現一些妇科病，比较严重的乃至会造成女性不孕不育症出現，因此在平常给孑宫保暖很关键。给孑宫保暖的方式 有许多 ，除开普遍的多穿着打扮，不要吃吃凉性的食物等方式 ，在健康饮品上还可以多留意一点，有宫寒的女人何不在餐后喝一杯姜茶。
什么缘故会造成宫寒？
导致宫寒的缘故有许多 。一方面与身体素质相关，如平常就畏冷、手和脚非常容易发冷的女性，因为身体阳气虚，就易出現宫寒。另一方面也与欠佳的生活方式密切相关，如一些女性非常喜欢冷食、冬季也衣着薄弱等。
女性该怎样防止宫寒？
防止或是改进宫寒，要从根上学起，就是说确保血气通畅。最先是合理饮食。多吃补气血暖身的食物，如核桃仁、枣、花生仁。每天午饭或晚饭后喝一杯姜茶，能积极解决身体凉气，长期性坚持不懈对调养宫寒十分有利；寒性食物还要少吃，如黑豆、茄子等，多吃圆葱、西红柿等食物。
除此之外，给孑宫保暖，特别是在下半身要少着凉，留意给小肚子、腹部和两脚保暖。月经期，女性不必长坐冰凉的椅子。留意足部保暖，春夏之交不必太早曝露两腿、太早穿超短裙，穿裙得话，最好是要穿少羊毛袜内搭，以防冻从脚底生。“动不动生阳”，健身运动能够 改进身体素质，每日确保三十分钟的行走時间，能改进循环系统。平常要用开水泡脚，刺激性脚底的经脉和穴道，使满身溫暖。
日常生活有宫寒病症的女人已不极少数，但是绝大多数人针对这样的事情较为粗心大意，觉得是本身身体素质的缘故，先天性这般沒有必需更改。殊不知许多 宫寒的女性，都伴随经痛等妇科病，高度重视自身宫寒的现况，采取措施的对策保养子宫，是不可以忽略的一件事儿，女人自身一定要认真。
