许多老人常有锻练身体的习惯性，新项目多种多样，但甚少见到许多人做金鸡独立。实际上这一姿势益处有许多，老人能够常做。身体得病，中医学觉得是阴阳失衡，不均衡，可是这一定义太过含糊，细分化之能够了解为五脏六腑中间互相融洽的关联出了难题。
有的人患上的是身体病，好像也需归入五脏六腑与四肢百骸中间的不和睦所造成。有木有一种简易最好的办法能够立即来调节身体的均衡呢?参考答案是毫无疑问的，并且是意想不到的行之有效，那便是金鸡独立健身法。
只需在双眼微闭，双手当然放到身体两边，随意伸出一只脚，试一下能站起十多分钟，留意!重要是不可以将双眼挣开。那样你调节自身的均衡就并不是靠眼睛和参考系中间的融洽，只是根据调转脑神经来对身体每个人体器官的均衡开展调节。
人的脚底有6条关键的经络根据，根据脚的调节，衰弱的经络就会觉得酸疼，另外获得了锻练，经络相匹配的五脏六腑和它循行的位置也就相对获得了调节。
这类方式能够使潜意识集中化，将身体的血气引到脚底，针对血压高、尿毒症、颈腰椎间盘突出等众多疑难病症常有事半功倍的功效，可以医治小脑萎缩，并可防止美尼尔、风湿病等很多症状。针对足寒症也是实际效果奇佳。它是标本兼治的方式，能够快速地提高身体的免疫能力。
