目前的老人们，都十分留意健康养生，隔三差五的还会到生态公园或小城市广场上来健运动健身，可以说是乐不可支，权威专家表达：老人常常运动是一件好事儿，可是一定要留意有关的健康保健事项才行，例如：老人在运动以后不适合马上做什么事儿，就是说必须恰当认知能力的，下边网编就详解一下这一难题。
老人在运动以后不适合马上做的四件事：
不适合马上用餐：以防胃肠一时不可以融入，而造成胃肠痉挛或消化不好等;另外运动后，进到消化道的血液偏少，而消化道的神经系统也处在抑止情况。进餐会加剧消化道的承担。
不适合马上站立歇息：蹲下去或低坐，会使腿部血液流回受阻，危害血液循环系统，加重肌肉劳损。
不适合马上抽烟：这会因输氧不够而出現胸闷气短、喘气、头昏、困乏等病症。
不适合立刻冼澡：特别是在是用开水冼澡，以防血液很多停留在四肢与全身肌肉，而产生人的大脑与心血管的相对性血供不够。
权威专家表达：许多 老人在运动时或运动后，都是欠缺一些恰当的健康保健观念，那样是会对身体的身心健康种下安全隐患的，因此，老人们在日常生活中一定要立即填补一些健康常识，那样运动时才会更高效率，运动完毕时也不容易感觉那麼疲惫。
