说到健身，坚信许多人会想起跑步这一新项目。老年人是不是能够挑选跑步开展锻炼？实际上此项健身运动并不是都可用。常常锻炼能合理防止与年纪脆化有关的心脑血管病疾病、尿毒症、风湿病、癌证和肺结核。而跑步是老年人的一种锻炼新项目，但并不是全部的老年人都适合跑步。对于许多人问什么老人不适合跑步健身呢？老人健身的常见问题都有哪些呢？接下去为大伙儿一一详细介绍，供大家参考。
四种老人不适合跑步健身
1、患比较严重血压高、心肌梗塞、急性支气管炎等疾病的老人不适合跑步
由于这种患者在跑步时，使人体耗氧提升，易造成人体氧气不足，引起心梗或脑颅损伤意外。
2、身患隐匿型疾病的老年人不适合跑步
由于跑步有将会碰触、引起潜在性的疾病。比如有的老人身患胆结石病，可从没发表病，即便跑步，也是将会使坐落于胆襄底端的尿结石震落入胆襄头颈而造成剧痛。
3、身材较胖的中年妇女
身材较胖的中年妇女人体骨骼变脆，全身肌肉十字韧带发硬，若跑步锻炼，可致全身肌肉、肌腱、韧带损伤。
4、年纪很大的老人
男士60岁左右，女士50岁左右，不适合练跑步，以练太极、太极拳或体操运动为宜。
