许多 老年人一离休，通常会完全空下来，会觉得无趣枯燥乏味，乃至还会产生心身病症。因此针对老年人而言，适度开展一些娱乐活动很必须。适度开展这种娱乐活动，更为有利于老年人身体健康。
1、棋牌
棋牌游戏做为益智类休闲类游戏，备受中老年人钟爱。下象棋玩牌是一项老少咸宜的益智类娱乐活动，据相关层面详细介绍，这种主题活动对老人痴呆症等病的产生也是一定的预防功效。
老年人常常下下棋或是打打牌，能够充足锻练老年人的脑细胞，要是大脑细胞在不断地运行着，人的大脑信息传递的树突体细胞总数就会提升，进而防衰老，防止老年人记忆力减退和老年痴呆症等症状的产生。另外棋牌游戏玩具非常容易购到，也让亲人较为安心。
2、益智类玩具
七巧板、孔明锁、宋朝九连环这些益智玩具都是合适老人消磨时光的好助手。这种玩具不但价钱也不高，并且都有益于身心健康左脑右脑，活性脑细胞。老年人离休后，脑力劳动机遇大大减少，集中注意力和思维能力等大幅降低，摆布益智类玩具可以为老人出示手脑并且用的机遇，有利于减缓人的大脑衰退。
3、跳舞
跳舞是一种民族舞蹈剪辑音乐结合在一起，有利于老年人身体健康的文化艺术娱乐活动，都是一种适合的锻炼身体。老年人能够跳交际舞、老年迪斯科，在轻快、悦耳悦耳的歌曲节奏中翩翩飞舞，会使人感觉精神实质开心，神清气爽，非常是跳迪士科舞步幽美、洒脱大气、轻松自在、开朗豪放，仿佛又返回了少年时期。
4、上外网打游戏
老年人也有着打游戏的支配权。虽然老年人不宜玩射击类、冒险类、竟速类等快节奏游戏。可是老年人能在益智、对策类和棋牌游戏里寻找她们的开心。此外，手机游戏还能协助老人减轻老年人的无力感，预防老年痴呆，及其结识盆友。
老年人必须有着娱乐活动来丰富空闲時间，一项新的科学研究说明，玩战略网络游戏——比如这些注重资源优化配置和整体规划的手机游戏——将会有利于老年人维持智商，包含记忆力、逻辑推理和多任务处理工作能力等。
