【前言】心绞痛是冠心病的症状之一，常见于中老年人。其产生与发展趋势关键是与冠脉血供不够造成心肌大幅度缺血性、氧气不足相关，心绞痛病人常练太极拳可合理预防病况。
有心脑血管、尿毒症等基本病症的中老年人对心绞痛应该十分熟悉，生活起居中，疲劳、心态兴奋、饱食、受凉、连阴雨气温等都将会引起心绞痛。最该造成高度重视的是：心绞痛可进一步发展趋势成心肌梗塞。因而，中老年人应警醒心绞痛，有疑是病症时，要尽快看医生，平常能够挑选太极拳做为体育运动，对防止心绞痛发作有一定功效。
太极拳
太极拳训练时注重潜意识与姿势相辅，姿势注重圆健身运动，能够提升身体中枢神经系统的融洽作用，超过调整心率、减少心率、克服紧张心态等实际效果。
太极拳根据迟缓、长细、匀称的腹式呼吸法，使胸腔压转变扩大，有利于静脉血液流回心脏，提升心脏每一次收拢的搏出量。在健身运动全过程中，下肢肌肉的更替释放压力与收拢也可推动腿部毛细血管中的血夜加快流回。
除此之外，常常打太极拳还可以提升血管延展性，提高心肌收拢能量，有利于改进心肌新陈代谢，提升心肌的专业能力和心脏的新陈代谢作用。还使心肌的毛细管总数提升，冠状动脉狭窄和堵塞段两边的发枝毛细血管扩张而创建侧支循环系统，心脏的血夜供货获得改进，进而缓解心绞痛。除此之外，健身运动还能提升血夜的游离脂肪酸融解特异性，避免形成血栓，对预防糖尿病很有协助。
有基本病症的中老年人训练太极拳前应充分准备主题活动，运动强度要以不发慌、不气短为度，锻练的抗压强度不可以超出自身的承受力，以稍感疲惫为宜。在训练时，如出現心慌气短、胸闷气短等不适感病症，应先终止训练。
这儿也要提示的是，防止心绞痛发作要操纵风险源，积极主动医治高血脂、高血压、尿毒症等基本病症。然后维持排便顺畅。保持稳定的心态，一切要心胸宽广，清除消极情绪，学好恬淡为人处事。要合理安排时间，防止太重体力活或忽然用劲，不必疲劳过度，不然会造成心跳加速，心率提高，引起心绞痛。饮食搭配要以口味淡主导，不适合吃高脂、葡萄糖食材，也要操纵盐的摄取。戒烟戒酒少酒，也不适合喝浓茶水、现磨咖啡。随身携带硝酸甘油片。发作时马上舌根含化1—2片。
