【前言】如今有许多的太极拳实例教程，是否会目不暇接了呢?实际上打太极拳全是以便更强的运动健身哦，那麼太极拳的特性是啥?怎么才能学好太极拳?
太极拳是中华文化辨证的基础理论逻辑思维与传统武术、造型艺术、正确引导术、中医学等的极致融合，是综合性了各代每家拳术，融合了古时候的导引术和吐纳术，汲取了古典风格社会学和传统式的中医基础理论而产生的一种內外兼练、温和、迟缓、空灵的拳法。太极拳是中华武术的一个构成部分。在源远流长的武学中，它独到见解，有其与众不同的拳、械(刀、剑、枪、杆)、八卦掌、散手、对练等的演练方法及其较为详细的传统武术基础理论。其特性是正、稳、松、柔，刚柔并济，蓄发改变，绵绵不断，静如山岳，动若河流，太极拳是观念(心)、吸气(息)、姿势(身)三者紧密联系的运动。
运动时规定内心平静神聚，舒松当然。全部运动全过程都包括阴阳对立面的统一，“动之则分，静之则合”，“一动没有没动，一静没有不静”，“动中求静，不尚拙力;气如车轱辘，腰如传动轴，如环无缘无故，绵绵不断;吸气根蒂，气沉丹田;专气致柔，纯任当然。”因而，后代假托太极生两仪的古时候社会学意识来描述与表述这类拳术的内蕴，并名之太极拳。
怎样学好太极拳
实际上太极与太极拳本无关联，二者不可以等同于。这类拳法的行为主体是八门五步——搠、捋、挤、按、采、捌、肘、靠八种技巧和进、退、顾、盼、中定五种步伐、眼法、身法，相互构成拳架招数。运动全过程注重意、气、劲三位一体，亦即意到气便到，气到则劲随着。注重“借以身先”、“将展未展"、“劲断意持续，断而复连"那样一种观念、吸气、姿势三者紧密联系的传统武术运动就是说太极拳。
太极拳与古代中国道教道家拥有 丝丝缕缕的联络。太极拳是中华文化辨证的基础理论逻辑思维与传统武术、造型艺术、正确引导术的极致融合，是高层次人才的身体文化艺术。太极拳形架之源，与道家科学仪器踏罡步斗极为类似，期间“禹步”秘术是我国历史悠久的养生术，道教法术中的禹步，即是今日的八卦步、太极圆环图步的原型。太极拳基础理论，立即来自道家观念，道家承继和发展趋势老庄道家思想，在再生贵生、尊道贵德服务宗旨具体指导下，有一系列健康养生修身养性炼己、而求长生久视的?“四两拨千斤”，以柔制刚、以柔克刚，“软弱胜坚强”都来自老庄哲学，故太极拳被称作“瑰宝”。
太极拳的运动特性：盛德安舒、空灵圆活、松柔慢匀、开闭井然有序、刚柔并济，动如“笔走龙蛇，绵绵不绝”。这类运动既当然又优雅，和蔼身体会到歌曲的律动，社会学的内函，美丽的造型设计，诗的诗意。在高級的享有中，使病症消退，使身体健康。
太极拳从古至今就是说一种很好的运动健身方法，如今许多的老年人喜爱到了太极拳这一运动，每日早晨晨练都能够见到花园里有老年人打太极拳。太极拳，不但遭受老人的钟爱，如今，连年青人，要想获得保健养生的人，也刚开始关心起太极拳来啦。针对太极而言，很多人 看起来会笔划几下，像模像样，但是事实上却离太极的精粹差老鼻子。今日，人们就一起来共享一下，怎样才能做好太极拳?
一、潜意识足而力莫发
太极注重的就是说用潜意识去推动满身，絕對并不是用力来推动满身。打太级的情况下，要柔，认真和脑结合在一起，下达命令给身体，用意念的力量让气走动，进而推动身体的运动。
二、两腿求虚实结合
太极的较大特性就是说阴阳，虚实结合。针对两腿的力度而言，都是一样的大道理。当练太级的情况下，一腿用力时，另一腿就得虚，即右腿用力则为实，而这时左腿就为虚。只能那样，才可以详细地反映太极。切勿，不可以两腿都实而踩力。
三、气沉丹田顺血气
打太极的情况下，留意要把气往自身的小肚子位置走，而并不是指身体的生殖器官那边。当身体下移，涵胸随后松腰，那样气就集于小腹腔了，这一情况下，骤起，运动，气往肺脏走，升高的全过程，就是说顺血气的全过程。
四、轻落双足妨振动
太极还有一个注重，就是说在运动全过程中，落身的情况下，无论是哪一只脚，落下的情况下，必须轻落，不可以全力，不然全毁坏阴阳之势，让身体获得振动后，造成练太级情况下的功亏一篑，由于太极注重柔静。
五、上亦动则下相伴
太极注重一个律，也就是说上若动的情况下，下则跟随还要动，左右要结合在一起，才算作一整套的姿势。足动，腰动，手动式，头动，目光跟随动，那样，一气呵成。
