【前言】和式太极拳架的特性？和式太极拳的历史时间是十分久远的，适度的训练和式太极拳有益增强体质。下边就跟随网编一起来瞧瞧吧。
和式太极拳架的特性
和式太极拳是很多人 都十分钟爱的太极拳，日常生活能够 适度的开展训练，对身心健康是十分有协助的，因此要先把握和式太极拳架的特性。
1、和式太极拳别称代理商架
拳技与基础理论极致结合，体用一致，拳架当然柔活，顺利雪臀以理身体中合之气，二气阴阳合和而以应外，故名“代理商”。太极图是《周易八卦》哲学思想的艺术化描述。太极图外呈环圆，环呈无缘无故之象。和式太极拳以“陈氏太极”之理标准具体指导拳架，象其形，取其义，用其理。
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2、遵照“中正松柔，空灵圆活”之步聚
和式太极拳应急演练时身体中正安舒，不偏不倚，不贪不欠，背脊关节竖直围绕，经脉顺畅，血气循环系统。由型体到观念均要释放压力，由松入柔，积柔成刚，以柔走化，以刚击敌，阴阳相济，刚柔相济并且用。
3、行功走架别称“耍拳”，即追求完美顺利当然，是和式太极拳的与众不同的地方
一个“耍”字，将儿童玩乐时当然之态呈现眼下。走架时招势当然圆活，神意开朗顺利，吸气当然畅顺。《道德经》曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。和式太极拳本乎天至，不尚用劲，以阴阳当然之运行反映太极拳之手法。和士英宗师常曰：“耍拳要知规矩，合规矩，懂规矩，脱规矩，一举一动当然而合理合法度，挥拳十万遍，不打匀速转动，顺理成章，技到無心，临敌致用才能够 无拘无束，应物当然。”
习时规定符合人体自然。人出世后，天生的当然个人行为持续缺失，违反当然的后天性个人行为持续提升，常造成病症造成。在拳术中主要表现为形、意、气、力相互配合混乱，尚后天性之力，姿势僵滞。和式太极拳之后天之法，引天生之形气。规定虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸缩腹、松胯裹臀，使脊椎弯曲减少或消退，重归天生之当然情况。
4、身法规矩、守中是学好和式太极拳的基本
和式太极拳别称“规格架”，身体的运作情况得用“规格”来考量，手脚的起、行、止要规矩摆正。身法中正，不偏不倚，不贪不欠。求中、守中、起中、攻中。胜败、仰俯皆能守于中，源于中，不犯抽扯，一进毕至，相对路径近期，实则技击之近道。遵照身体中正诸步聚，则可气沉丹田，能练丹田天生之气，其为太极拳运动健身养生秘诀。
和式太极拳推手的步聚
1、以柔克刚，因事之势
据《和氏老谱》记述：太极拳练架规定内心平静神凝、八卦掌时要从容淡定，人的大脑保持清醒，身体维持虚灵情况，见机行事，以静候动，才可以辫别另一方的来势汹汹与用意。知己知彼，坦然面对，另一方气势汹汹，要避其光芒，趁机引之。乘其虚，击其隙，不会心神不安，不知所措而瞻前顾后。
2、沾连粘随，差米填豆
据《和氏老谱》记述：沾连粘随是太极拳务必把握的方式 。沾是手与掌纹沾。
和式太极拳八卦掌是接任接肘，相互转变中看手看肘。粘如胶漆之粘，使人已沾我之手不可以使其离开。连是接角点不摆脱。随是因事之势认为胜败。沾连粘随的是轻、灵、活。它的作用是问劲、听劲，因时制宜，我顺人背。
差一料米填一颗豆是和式太极拳在课堂教学时的英语口语，是具体指导八卦掌时把握劲力尺寸、速率速度的标准、是沾连粘随的方式 。
这一句顺口溜在和式太极拳中的运用是十分广的，入门的人要紧紧记牢。
拳理曰：人刚我柔此谓走，我顺人背此谓粘。在交锋时我一个人力我间在先才可以“走”，能走则不顶丢，能“粘”住避免敌摆脱，粘如保能使人背我顺?答曰：差一料米填一颗豆。在因事之势认为胜败时，给另一方一点劲力，敷布于另一方的身上，使另一方处在一股劲的操纵当中，此劲不能大，大则易处世用;不能小，小者不可以连随，此劲相对性彼之劲恰“米与豆”比例。
此劲力的步聚能灵活运用，应用适当，是问劲、引劲、听劲之道。给彼劲若走化，必有阴阳实虚转变，我则顺应潮流探索另一方重心点，操纵另一方，使其被动挨打;给彼劲若无知觉或硬顶，我则因势而击之。
差一粒米填一颗豆是“彼强有力，也力，我力在先;彼乏力，我亦强有力，我意仍在先”“彼没动，已没动，彼轴体，已先动;彼已动，已先至”等基础理论栩栩如生而品牌形象的叫法，浅显易懂，生活哲理难懂。
