【前言】太极拳是一种内家拳法，因此训练的情况下恰当的呼吸方法是十分关键的，那麼恰当的太极拳的呼吸方法是如何的呢？假如你要不清楚就赶快来了解一下吧！
如今许多 的中老年都喜爱训练太极拳，由于它对锻炼的确十分有协助。太极拳是一种内家拳法，其呼吸也有别于别的拳法，太极拳之基本，其呼吸尚鼻而不尚口。与平常人鼻吸口呼不一样，而至技术性娴熟时，胸腔巾之气源于中焦。那太极拳的呼吸方法如何才算是恰当的呢？
太极拳的呼吸方法
在训练太极拳的情况下，其呼吸的情况下顶层之气，即后天性之气应当从鼻孔呼出来，另外下一层之气，即天生之气要反降到丹田。恰当太极拳的呼吸方法是在呼吸时顶层之气由鼻吸进，下一层之气反由丹田逼上。此人生境界俗日“气通”，但凡习练太极拳至相当程度。
针对入门太极拳的人而言，左右的呼吸方法并非轻松就能够炼成的，训练不太好也不必奢求，以防防碍拳式姿态的恰当。基本的练习者只规定超过姿势缓和，呼吸当然，周身舒服和顺就可以。纯正太极拳初功求静(脑平静、观念专)、求松(身体肌肉释放压力)。
要想学好恰当的太极拳的呼吸方法，它是必须一个长期的由浅入深的全过程。在刚开始训练太极拳的最开始的一两年内，要是主要留意架式的恰当就就行了，能够姑且不注重呼吸，仅仅听其自然，渐渐地产生太极拳呼吸方法。
在入门太极拳时，假如你可以有意的去应用太极拳的呼吸方法，凑合的去更改呼吸頻率，使气沉丹田，必然易入误入歧途。经二三年训练后，姿态拳架慢慢恰当，周身松柔，观念平静，超过一定水平时，则气之呼吸应用就不得不加留意了。若模糊不清其理，今后难以实现太极拳之较高人生境界。
