【前言】陈式太极拳是很多人都十分钟爱的拳术，有效的训练陈式太极拳对人们的身体健康全是十分有益的。那麼陈式太极拳的呼吸方式 是什么？
陈式太极拳的呼吸方式 是啥？陈式太极拳的呼吸方式 在训练中是十分关键的。下边就要我们一起来掌握陈式太极拳的呼吸方式 及其陈式太极拳的特性!
太极
虚领顶劲
关键就是说规定头顶部的前顶与后顶之劲，能具有领起全身精神实质的功效，使脖后两根大筋垂直于，是满身获得释放压力。
准头纳气
准头坐落于鼻头中间微正下方，留意这里纳气则会心作鼻腔呼吸，有利于上丹田的气轮纳收与潜转，能够推动心浮下堆积横脑膜的降低实际效果，有益于肾气的团圆与潜转。
腧口纳气
在松肩垂肘、含胸塌腰和束肋合腹及负阴抱阳的基本上，运用命门穴吸肚脐眼呼的方式 ，正确引导背脊诸腧(穴)口伴随着身体动作的开闭，另外张驰、吞吐量井然有序，以助后背阳经之气上运，促进拨动来往气贴背的进行。
毛皮要攻
说白了攻，就是说竖的含意，就是指在满身皮肤释放压力盘绕健身运动全过程个，使卫气提高，全身头发进然坚起，并正确引导皮肤毛孔伴随着全身全身肌肉的松脱盘绕及动作的开闭和呼吸的全过程，有弛张吞吐量之觉得，产生了陈氏太极拳皮肤毛孔呼吸的动能。
气沉丹田
就是指身桩摆正，肾气贯串，腹实胸宽，用观念正确引导呼吸，息息终归，好像有内气缓缓送到腹腔与命门穴中间(前七后三)的觉得，决不可用劲硬压小肚子，但又要保证束肋合腹，保证以意理气(身功、内心平静、意专、气敛、神舒)十分当然。
气育鼓荡
是指肚式呼吸健身运动中，运用横隔板肌的升降机主题活动，正确引导肺脏和腹部肌肉有规律性地收拢及左室，便于调节腹体的聚合物以应生态化的必须，慢慢产生腹腔“气轮鼓荡、腾然井然有序”的情况。
只能那样，才可以促进腹腔之气血流量后，向命门穴产生冲震功效，任督二脉之气方可保证升降机融洽当然。
此外，重视全身的转动、蛹动及动作的开闭与呼吸有机化学地结合在一起，这种全是用以提升丹田的运聚工作能力，进而做到由浅入深，决不可急功近利，防止造成弊端。
陈式太极拳的特性
1、轻轻松松温和
气势稳定伸展，动作温和。
2、连贯性匀称
从起势到收势的全套动作都密不可分对接，沒有显著间断的地区，身体重心点自始至终在一个直线上上下左右挪动。
3、圆活当然
在打陈式太极拳全过程中胳膊的动作含有弧型。
4、融洽详细
全套动作上(手)下(脚)相伴，内(潜意识、呼吸)外(躯体、四肢)一体，以腰为轴，用腹部能量当然推动四肢。
陈式太极内劲的第一个特性是流通性
当太极升到一定水平的叫候，武学由“量”的累积做到了“质”的提升，保持了太极时间修练的第一次飞越，在某一天的某一时间陈式太极内劲豁然贯通。
内劲全线贯通后的第觉得是身体內部出現股新的能量，那股新的能量伴随着潜意识和动作在身体不断地奔涌、时兴，流进哪儿哪呈都很舒适，这时练功者能清晰地观念到自身追求完美的内劲出現了。
这时练功者情绪恍然大悟，有一种拨云见目地觉得。从内劲全线贯通后的感受看，流通性是它的一个比较突出的特性，先人把内劲的这一特性叙述为“浑灏时兴”。
陈式太极内劲的第二个特性是一致性
内劲基本全线贯通后，再再接再厉修练段时今后，就会觉得到内劲在持续提升、品质在不断提升，慢慢产生正中间以丹田为关键、上到多管两手、下到两腿两足的一股整劲，一动俱动，一静俱静，快速围绕。
发劲时，练功者能清晰地觉得到内劲“源于足、多见腿、修罗神于腰、形于手指头”的详细劲路，如同經典拳论所说“由脚而腿而腰，总需详细气，往前后退，乃能得机得势”。不难看出，一致性是陈式太极内劲的关键特性。
