老人平常的時间多，许多离休以后的老人，就爱刚开始旅游，四处走一走看一看，这种全是很普遍的事儿。要想旅游维持身心健康的身体，大伙儿一定要充分准备。老年人常常外出游玩对身体是很有益处的，可是这时要留意量力而行，防止身体出現不适感，今日就讨论一下老人旅游有什么事儿必须留意。
老人旅游要量力而行
与年青人对比，老年人的身体情况终究相去甚远，针对游兴正浓的老年人来讲，出门旅游的具体方法看起来至关重要。如今许多旅游路线行程安排紧凑型，昼夜常有主题活动，这针对一些老年人来讲，将会是受不了的。也有一些旅游路线，行程安排時间长，一走十几天，一些老年人能够 承担，但假如到了年龄，或是身体情况不太好，游三五日还行，時间一长免不了透现身体。除此之外，一些旅游点山高路险，年青人去玩起來还是费劲，老年人参加期间，更看起来心有余而力不足。
针对老年人来讲，出门旅游时一是要对自身的身体情况有一个恰当的估算，挑选适合的旅游行程安排，让自身玩得好、受得了。二是旅游前宜防患于未然，对旅途中将会产生的情况作出预计，设计方案出解决计划方案，搞好思想观念、化学物质上的提前准备。三是旅游全过程时要量力而行，在确保自身生命安全的另外，也要维持精力，防止劳累过度，让旅途顺意、放心、高兴，让自身享有到旅游的快乐。
老人旅游有利心身，但须量力而行。现如今，老年人旅游这般火爆，离休在家里的她们就要想到世界有多大看一看。但是，出来旅游得话，一定要让其高兴，一定要安全提示。
老人旅游的常见问题
1.老年人出游需随身携带必备服药。特别是在是老年人特殊病种病人，除开带平时服食的药品外，还须提前准备一些独特的抢救服药。
2.老年人外出应留意发烧感冒。气侯变化莫测，时风时雨。出门时要备齐衣服裤子，带上伞具，袜子尺寸适合，不适合坐冰冷湿冷的石土里，避免淋雨，爬山下坡路切忌逆风三十而立，防止着凉发病。在出游时如遇雨着凉，进家后能用姜片、蒜头加老红糖适当，自来水煎热服，以驱风祛寒。用乳开水冼脚，睡时足部适当抬高，以推动脚部血液循环系统，尽早缓解疲劳。
3.不忘带上拐仗。拐仗是老年人的“第三条腿”，因而，大龄老人出门旅游时须带拐仗。
4.避免出现意外。行動宜慎重当心，乘车、坐船、爬山均需精心策划，最好是许多人照顾、随身。出游时，老人应尽量减少走险峻的小路，不必独自一人攀爬树林崖壁，以防出现意外。
5.留意皮肤过敏。有过敏史的老年人，要尽可能逃避有花的地方，也可事前内服朴尔敏等过敏药，防止花粉过敏。
6.留意防冻保暖。初春气侯变化多端，变化无常，乍暖还寒，非常容易造成流行性感冒等呼吸道疾病。因而，应备齐齐备衣服、用具等，以防不测。
7.避免旧疾复发。外地郊游时，易产生季节性过敏病症和“水土不服情况”症等，应高度重视防止。平常必须药物治疗者，不能私自停止使用，不然，可造成旧疾复发，病况加剧或恶变。
