【前言】我们都知道，训练太极拳对人体益处许多 ，可是在严寒的冬天，许多人有一个疑惑，冬天训练太极拳是否会危害气血，那麼下边实际来掌握下。
秋天以过冬天立刻来啦，那麼一些户外训练太极拳的老人要留意防寒保暖，冬天的早上较为冷因留意调整衣服，那麼冬天训练太极拳对气血有哪些危害吗?下边一起来掌握一下。
太极拳中医药学觉得气、血是组成身体的基础化学物质，是身体五脏六腑、经脉、机构人体器官主题活动的物质条件。气为血帅，血为气母，气血的调合与顺畅是身体健康的重要。太极拳侧重于对精、气、神的修行，特别是在在锻练时规定以意电导体、以体导气，进而使气血运作顺畅而导致平静。因而普遍一般训练太极拳有年的人，即便在冬季在室外练拳，也不用戴胶手套，训练后手還是温暖的。这仅表明训练太极拳能推动气血运作的只鳞片甲罢了。
中医药学将气梳理成：元气、宗气、营气、卫气;在其中元气是身体性命的源动力。宗气是水谷精准之气与自然界气体的结合体，积于心中，以填补元气。营气行于脉中，濡养五脏六腑、四肢百骸。卫气行于脉外，有温分肉、肥奏理、司开闭的功效。他们的协同效应，确保了气血的通畅，保持了身体全身各处的作用功效。
太极拳太极拳则将元气、宗气、营气流归成内气，将卫气归到外气，根据养、蓄、运、使四个方面来练气健康养生。特别是在是吴图南师爷明确提出的养蓄宗气、培补元气。运作营气、开发设计卫气，也是太极拳保健养生的关要一说。
温馨提醒：从文章内容能够 看得出冬天训练太极拳能具有暖身的功效，可是训练量要适当。
