春光明媚，地面生机勃勃，很多人去城市广场或野外放风筝，放风筝不但年青人喜爱，老年人也很亲睐，但常常有一些老年人因为放风筝不善造成颈性眩晕而产生风险。住在清河的何大爷，2020年72岁，他前不久和伙伴一起去东湖去玩，何大爷玩得了放风筝，可想不到，他刚放了三十分钟后就忽然感觉晕眩、站起不稳，倒在地面上。据广州市友好医院老年科主任医生伍轻风提示说，老年人盆友放风筝要悠着点，留意下足提前准备健身运动、防止猛地转头和挑选平整场所。
提前准备健身运动：颈部活动5-十分钟
放风筝时，颈部必须长时间往后仰，假如在放风筝前颈部沒有彻底活动开，长期的往后仰会加剧大部分老人原本存有的椎动脉受力、筋挛等状况，造成头部血供制氧不够而造成颈性眩晕，从而出現晕眩、站起不稳定等病症，非常容易造成风险恶性事件的产生。
因而，老年人在放风筝前，要做5-十分钟的颈部提前准备活动：双眼应以平视主导，颈部平仰更替，留意活动力度应渐渐地增加，不适合一开始就大幅地活动颈部。
姿势规定：防止猛地转头
针对身患血压高、心肌梗塞的脊椎病病人而言，放风筝时要维持头颈部相对性平稳，留意四不适合：不适合猛地转头，颈部健身运动力度不适合过大、用劲不适合过猛，不适合做旋转头颈的姿势。
在放风筝的全过程中，每过30-40分钟就需要轻轻地低下头活动活动颈部，随后再坐着歇息5-十分钟，以释放压力颈部、减轻颈部疲惫，避免椎动脉受力造成晕眩、站起不稳定等。
安全防范措施：挑选平整场所
老年人自身手腿不足灵便，放风筝时专注力都集中化在天空，非常容易出現跌倒或被摔倒的状况。因而，老年人在放风筝前，一定要留意观查路面的情况，尽可能挑选平整，沒有阻碍物的场所。
提议老人放风筝时最好是也有两三个人守候，便于在自己放风筝时许多人帮助观查路面状况，以确保安全性。
