武式太极拳的起势，是一门深奥的大学问，它从无级创造到有极，是干了充足的准备工作的。在短短日寸问里,它容下了兵家奇正之学、中医的吐纳和道教的导向提放。
但凡大家创造每一项工程项目，必定有他的逻辑思维根据和工程项目定义，例如最先要做的是工程图纸的设计方案、按段工程项目的次序及方案过程，再有就是要进行他的预期目标。
武式太极拳起势在短暂性時间内，最先要分配周身释放压力,行拳如对抗，身的五弓要有节序地备好，要把童真的心理状态融解到自然界中，身体亦融化在自然界中。
当从无级迈向有极时，左腿慢慢提到往左边外分离时,身体的各一部分有怅然若失的觉得和奔涌，当左腿落地式的一瞬间,两脚便有长根于地底的体会，这时脚底的涌泉穴要有从地底汲水的念及，此谓采地气。这时周身须带有腾挪预动之势。
当双手手心往下朝上略微捡起时，双手十个手指头的手指尖十宣穴彻底伸开，和双脚指头的十宣穴相对性．有把地底的水(气)往上吸脂的潜意识。当缓缓平举的双手十指肿胀．往上行为艰辛时，左右对拉恰如其分，觉得双手厚重双手要当然内旋至手掌心往上。这时往上捧举看起来十分空灵。必须表明的是，往上举的双手十宣穴，把地底的水(气)有机化学地和天空的水(气)联接起來，此谓采气温，接广州天河之水，此谓三位一体，也叫三才合一。
当双手采满气温以后，把天河水伴随着双手心内合，缓缓地淋浴满身，两手掌的新天地之气沿着双肩包的肩井穴往下输灌．另一股水则沿着头上的百会穴，向身体潜移默化，涤荡五脏六腑，随后将五脏的有机废气从脚底排污出来，以做到运动健身的预期目标。
大家都搞清楚井和泉的功效，有井必有泉。井中有莹莹充裕的山泉水，才可以取之不竭，用之不尽。大家采广州天河之水,又丰富到井中，更使井中的水历史渊源不断确保供求平衡。
把天河水(气)和地表水(气)阴阳交合遍布满身，周身便鼓荡起來，周身一鼓荡，便有向四面八方吐火的觉得，它是新天地之气、內外之气在周身相融盘绕所造成的效用。
习练者要留意。大家的两脚底的涌泉穴，才算是大家所练的“气沉丹田”。
双手的劳宫穴为上丹田，左右丹田务必运行一致，它可以维持恰当的周身融洽健身运动，也可以确保全身轻利，因而武式太极拳的起势，在找打手运用上也有一层重要的功效。照此述去练，能做到初中级运用和增强体质的功效及实际效果。
