健身球在日常生活中很普遍，它有不一样材料，是一种不错的休闲娱乐健身器械。因为健身球尺寸适度、便捷带上等特性，许多老年人都喜爱玩。老年人玩健身球益处多，在其中一个就是说可维护大脑。
健身球关键制造于保定市地域，别称王铁匠铁球。健身球往往有利于增强体质，取决于玩球时指掌的适当运动，调整了身体经脉。健身球尺寸适度，便捷带上，老年人外出郊游，家里看电视剧时都能够一边转健身球，开展锻炼身体。对老年人而言是一种十分便捷且不耗精力的锻练运动，因此备受老年人的钟爱，老年人玩健身球的益处常有什么？
1、锻练手部能量
一些老年人来到一定的年龄，因为人体功能的衰退，出現了一定的退行性变状况，多主要表现为手部乏力，发抖等状况，危害老年人的一切正常衣食住行。根据指掌运动，健身球能够使老年人的手指头、手掌心、手腕子弯折屈伸灵便，推动指、腕、肘等上臂全身肌肉的运动，可避免和改正老年人退行性改变引发的上臂发麻乏力、发抖、坐位体前屈减低等病症。老年人玩健身球能够协助老年人锻练手部能量，抵抗退行性改变。
2、调整中枢神经
中枢神经是大脑向身体下发命令必经之路的路面，很多老年人来到一定的年龄后，出現了手和脚不灵便乃至偏瘫的状况，一部分是因为中枢神经出現了难题，没法转达大脑下发的医治导致的。健身球能够协助老年人刺激性手掌心第二、第三掌骨，有益于调整中枢神经的作用，超过镇定怡神、益脑益智类的作用，进而提高本身五脏六腑的内分泌系统，充分发挥“动不动长盛不衰”的生理学效用。
3、维护大脑
老年人来到一定的年龄，大脑的作用衰退是一切正常的，玩健身球能够具有维护大脑的功效。手部运动对大脑有利，这已成众人皆知的客观事实。玩健身球的那时候，能够使老年人的观念集中化于手里，清除各种私心杂念，清除过度紧张，使大脑获得释放压力。戏玩健身球时，圆球标准转动传出温和的音箱，宛如动听悦耳的“曲子”，这毫无疑问将会使大脑神经系统的激动与抑止足以适当均衡，张驰适宜。并且手部的运动能使头部的血供更为充裕，因而，常玩健身球能合理健康保健大脑，缓解头部的脆化速率，还能防止老年痴呆的产生。
老年人玩健身球如何？益处确实许多，不但能锻练手部能量，还能调整中枢神经，更可维护大脑，超过预防老年痴呆的功效。因此日常生活，老年人能够适度玩健身球锻练，对身心健康是很有益处的。
