许多老人晚年时期刚开始对气功特别喜爱，平常做锻练就要练气功，此项健身运动针对老人而言有哪些好处呢？气功非常是对于于中老年的实际效果是比较突出的，许多老人训练之后都是发觉有挺大的更改，有血压高的，心率重归一切正常了，有心梗的，也不疼了。
1、练气功能减缓身体脏器的衰退人到四十脏器则刚开始衰退，人到老年人脏器脆化或产生变病，在其中一个关键缘故是血液循环系统遇阻。修练气功的益处，比如胆固醇高、高血脂、血液粘稠高宽比、毛细血管粥样硬底化等均可导致心肌梗塞、血液循环受阻等，这种都归属于中华民族医药学中气虚血瘀的范畴。修练气功的益处，练气功能够减少人的血粘度、降胆固醇、血糖；能够提高人体五脏的作用，减缓身体脏器的衰退。
2、练气功能提升人的抵抗能力练气功到一定水平，嘴中体液提升，唾沫中含多种多样细胞免疫，能提高人的免疫能力。修练气功的益处，历经科学研究测量发觉，练气功组的人和不练气功的对照实验的人对比，血夜中各种各样细胞免疫提升，身体抵抗能力提高。修练气功的益处，这种试验能够证实，人根据练气功能降低发烧感冒、降低感柒、降低老年疾病产生是有科学研究依据的。
3、练气功能活血化淤改进身体血液循环系统历经科学试验观查练功者的甲皱血循环明显改善。气功态比练功先人的甲皱毛细血管管袢提升并且管袢对外开放的总数提升，修练气功的益处，这说明练气功有益于身体的血液循环系统。人的血液循环系统的改进能够防止许多病症，比如心肌梗塞、脑溢血、大脑供血不足等。另外练气功也可以改进早已产生淤血的脏器的生理学情况，修练气功的益处，比如心脏硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化这些。
4、练气功会通经络排病气许多练气功者常有过气冲疾病的反映，比如有头疼的病人，修练气功的益处，练功肾气通经络时候觉得病处有胀、跳等觉得，等经络通时许多人会显著觉得一股暧流沿经络迈向根据，此后头疼症消退了。修练气功的益处，长期性练功的沒有病症的人到用仪器设备（经络探测器）检测时比不练气功者或者有病的人经络要通畅的一部分多，这表明练功能够使经络更通畅。修练气功的益处，得病的人经络不通畅的一部分多，根据练功能够逐渐使经络一部分一部分地通开，修练气功的益处，那样人的病就会治愈。
