老年人喜爱健身运动很非常好，有利于身体身心健康，如今有许多老年人喜爱跳舞，跳舞尽管好，但一些事宜特别注意。爱跳舞的老年人必须留意什么？老年人不适合到人比较多拥堵的地区跳舞，应当挑选气体顺畅、工作人员偏少的舞场。权威专家还说，老年人跳舞要留意防止以下内容：
切勿喝醉酒翩翩起舞。酒能刺激性人的大脑，使心率加快、毛细血管扩张，喝醉酒起箅还会引起心梗及脑出现意外。
不必穿硬底鞋。舞场路面光滑，老的穿硬底鞋跳舞非常容易摔倒，要小心骨裂，另外梗底鞋延展性差，路面反冲力也大，有损小腿肚肌腱和骨节机构。
得病切忌跳舞。针对身患心血管疾病者，跳舞易造成心率上升，产生心血管疾病；头昏的老人，常易跌倒，情况严重可产生骨裂；身患传染病的老人更不必跳舞，以防感染别人，另外也危害本身康复治疗。
不适合跳过度强烈的舞。老年人心脑血管病延展性较弱，狂舞使中枢神经过多激动，造成吸气加重，心跞加速，心率骤升，可引起或加重心血管疾病。
不必饥饿感翩翩起舞。老年人消化吸收功能差，饥饿感跳舞会危害消化吸收作用，造成消化道病症的产生。
爱跳舞的老年人必须留意什么？不可以时冷时热，要让身体维持控温。跳舞将会使身体出汗、口干，因此老人在早中晚跳舞时，不必随便脱光衣服，防止多饮冷食，以防因超低温的刺激性引起呼吸系统疾病
