从运动健身预防疾病角度看，中老年人男士也像女士一样蹲下小便好。这拥有 一定的科学研究大道理。
从生理学人体解剖学的角度看
男士尿道约长15～20公分，长而弯且繁杂。全线可分成尿道前列腺部、膜部和阴茎海绵体部。尿道前列腺科长约3公分，被前列腺所包围着。
男士进到中老年人后，非常易患前列腺肥厚等症，加上尿道长而弯折，最非常容易造成尿等待、细滴沥、尿不尽、湿內裤等状况。就算应用多种多样药品，也只有是治标不治本难标本兼治。
可是，假如采用蹲下式小便法，便能使排尿全过程较为畅顺，降低尿里在尿道的留存，进而消除无忧劫。
从驱动力作用的角度看
动物和人一样，人体各位置作用驱动力会伴随着年纪的提高而产生核衰变，当然大便驱动力也会日趋变弱，尿道扩约等作用也较年青时衰退。如选用蹲下式小便，可让腹压提高，有益于排清尿里。
从降低病发症的角度看
一些中老年身患多种多样特殊病种，如站起排尿時间增加，则会造成疲惫不适，乃至引起别的的病发症。如选用蹲下式式小便。便能减少那样的风险性。
从对肠道有利的角度看
如选用蹲下式小便法，可让肛部自然通风环境卫生，血液循环系统优良，另外又有提肛等不由自主的刺激性，就顺理成章地锻练了肛门外括约肌的作用，还可刺激性调整情绪排便的观念，进而降低严重便秘的产生。
那样的话，便可加快肠内废弃物消除，减少排泄物在肠胃内的等待时间，维护肠粘膜少受致癌物质的危害。相关调研材料说明，蹲下排尿的男士得癌率较站起排尿者减少40%。
