我国性学好性医学技术专业联合会等单位进行的我国男性性现况的调研得出结论，超出40岁的小伙中早已有9.7%的人出現性功能明显减低，性生活频率也显著降低。
许多人将45岁左右男性夫妻生活的頻率小于一月一次的状况称之为“性失业”，而55岁左右的男性，有的人一年均值一次性衣食住行都不上，这种情况被男生们无可奈何地称之为“性失业”。
是不是每一个男性来到四五十岁，性功能就不行呢？有木有好的方式延缓性能力的降低呢？要想回应这种难题，最先我们一起来掌握男性性生理的演化全过程。
男性的性能力和性生活毫无疑问受病症、人体衰落、社会现状更改等几种要素的危害。男性也是女性更年期，只不过是主要表现比不上女人更年期那般显著。男性在50岁之后，男性睾丸作用会出現一个由盛到衰的全过程，稍稍留意就会发觉，在这一阶段，全身肌肉能量变弱，心理状态上也非常容易出現消沉、低落、爱生气、脾气暴躁等，而且有将会出現性欲低下和性功能阻碍。但女性更年期的男性出現性欲低下和性功能阻碍，并不等于永久的性功能缺失，有很多方式可延迟时间这类性功能的减低。
避免性功能衰老，需从年青时学起
最先应维持有规律性的夫妻生活。适当的夫妻生活能推动身体内分泌失调作用，使分区规划主题活动的中枢神经维持活跃性，但另外还要有一定的控制，不重欲。
次之，男性在饮食搭配上应留意营养成分，多吃一些富含锌食物，如杜蛎等贝类、河虾、牛羊肉、生鸡蛋与豆类食品。
也有十分关键的一点是，要有温暖、身心健康的日常生活，有一位对性生活有激情的爱人。
提升“性致”试一下维生素
如今许多人以便身心健康，刚开始试着在饮食搭配外填补维生素，可是你是不是掌握，有一些维生素对提高你的“性欲”多有协助。当你觉得“性欲”降低，何不试一下填补下列这种维生素：
维生素A的关键作用是推动蛋白的生成。维生素A欠缺时能够 危害男性睾丸机构造成精母细胞，射精管上皮细胞转性，男性睾丸净重降低，精囊腺缩小，男性前列腺角质硬化。子宫卵巢欠缺维生素A，则危害雌性激素的一切正常代谢。
维生素C的功效是减少精子的凝集力，有益于精液汽化。精子性体细胞中基因遗传DNA根据维生素C的抗氧化性作用获得维护，假如基因遗传被毁坏，可造成精子授精能力变弱以至不育症。
维生素E有调整性激素和增加精子使用寿命的功效。维生素E能改进血液循环系统，以提升毛细管特别是在是性器官位置毛细管的自主运动，可增强性欲、提升精子的转化成。
假如维生素B12欠缺，精液中精子的浓度值比别人显著低，精液产出量也较别人少，危害一切正常的性功能。
