针对男性脑力劳动者而言，什么叫最好是的休息标准呢？懒性的休息通常非常容易替代积极主动的休息。医生和护士对这些只图在下班了抽烟、饮酒以打发时间的男性，明确提出了一些提议。
用积极主动开朗的心态看待生活
这对维持中枢神经系统的可靠性有挺大协助。生活在信息内容接踵而至时期的男性，以便摆脱其常常的焦虑不安心态，积极主动开朗地看待生活毫无疑问是非常有利的。从业户外活动、制定有效的作息制度、遵循清洁卫生、按时到自然界的怀里中来陶冶情操，这种主题活动从侧边体现了一个人对生活的开朗水平。开朗，自身就是说一种非常好的休息。
摆脱可塑性，积极主动休息
休息并不是寓意松散地、无趣味性地闲憩。休息应当是开朗的、填满乐趣的。要了解，男性的休息不仅是单纯性地休息，而应当从休息中得到精力，得到快乐，得到活力，得到家中与社会发展的和睦。那类整天与酒烟或赌钱为盆友的人的休息不是可用的。
该放松时就放松
男性喜爱逞强，有时候以便显示信息本身工作能力或出自于对工作尽职尽责，她们通常一味蛮干，而不顾惜人体。实际上，身体有分别的生物节律，只能依照本身的节奏感工作、生活，才可以合演于人体生物钟，也才可以尽快工作。每一个会工作的男性全是会放松的人。她们不容易随便地舍弃夜间、公休日或暑假，由于她们方知这种休息日对她们将来的工作是多么的关键！
转换休息方法
安排一天的工作，要充分考虑坐势与站势怎样更替；安排假日活动时，要留意郊外与房间内的更替；安排一周游戏娱乐，要想起文艺活动与户外活动的差别，如此等等。常常转换休息方法，使人感觉生活填满乐趣，尽管工作的负载较为重，但在这类彼此之间配搭以后，一切疲惫都将云消雾散。
