平时饮食搭配中有许多 食品类常有壮阳补肾的功效，期望自身活力四射的男士不妨一试。
第一道：猪肾1对割开，将核桃肉10克，山萸肉9克，补骨脂8克列入肾中，缝上创口，煮开服用。
第二道：牛肉150克，山药120克，苁蓉100克，菟丝子150克，核桃肉150克，葱根10根，梗米适量熬汤食。
第三道：羊肾1对，苁蓉12克，枸杞子10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每天1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
第五道：狗鞭10克，泡服，每天晚上1次。
第六道：羊肉250克，黑芝麻50克，调以盐姜，五香粉及小量糖，共煮开服用。
第七道：雄鸡1只，去肠杂，剁碎，给油，盐炒过，盛碗内加糯米甜酒500克，防水防火煮熟服用。
第八道：小鸟2只，褪毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮开，弃药渣，食肉饮汤。
第九道：韭菜籽，菟丝子，五味子，女贞子，刺莓，枸杞子各等份，共研粉末，每一次10克，每天2次，温水冲服。
第十道：猪肾1个，山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放砂锅内，放水适量熬汤，吃荤饮汤。
