男人性能力损伤多因生活方式和饮食搭配要素引发。下边列出的十种食品类会危害人的性功能，切忌因嘴馋而危害了自身的性福生活。
1.莲心：莲子心有净心祛火功效，可导致男子性欲减退。
2.东瓜：常吃东瓜可净心热、降欲火、清除暴躁病症。
3.凌角：可平复男人女人之欲火。《食疗本草》强调：“凡水里之果，这物最发冷气机，人冷冻，损阳，令玉茎消衰。”
4.芥菜：有益水消炎，祛毒解酒的作用。久食芥菜，能抑制雌激素的代谢。
5.春笋：春笋中带有很多盐酸，可危害身体对钙、锌的消化吸收运用，缺钙可导致性欲望降低，性机能减退。
6.莴笋：莴笋有抑止男性精子转化成的功效，进而使精子密度降低，出現勃起障碍无法勃起。
7.酒精：酒精会导致男士性欲低下、勃起障碍、射精障碍、睾丸发育不良。
8.香烟：男子过多抽烟可导致男性生殖器血液循环欠佳，危害生殖器勃起，并使男性精子超级变态。
9.胡萝卜：胡萝卜的摄取量务必适当，假如过多，胡萝卜中称之为“蒜素”的化学物质会将血夜中红细胞的血红蛋白浓度赶出，导致缺铁性贫血、精力衰落。
10.干鲍鱼：科学研究发觉，干鲍鱼带有水银或别的重金属超标的份量均比别的淡水鱼高许多 。而水银除开将会导致男士不育外，若人身体含水量过高还会危害人的中枢系统及肾脏功能。
己婚夫妻不育症病人中归属于男方缘故导致者占40%―50%，而男方因天生生长发育出现异常、内科疾病等导致的不育只占在其中一小部分，大部分病人人体自身生长发育一切正常，仅仅因为生活方式、饮食搭配要素导致原发性不育。在生活中，男士要留意改进自身的饮食结构。在可选择性保健品，或是自身配制性保健饮食搭配时，应依据不一样的生理学及健康状况科学安排。
