白内障是人们常常触碰的一种老年人眼部疾病，给许多老年人的老年生活产生了麻烦。老年人白内障的缘故也是许多，但凡各种各样缘故如脆化，基因遗传、部分机能减退、免疫力与代谢出现异常，外伤性、中毒了、辐射源等，都能造成晶状体代谢混乱，造成晶状体蛋白质水解而产生浑浊，称之为白内障，这时光源被浑浊晶状体阻挠没法投影在眼底黄斑上，就不可以认清物块。
1、避免身体的水份不够。人身体充裕的水份是确保身体开展一切正常新陈代谢的最基本标准，这针对老年人而言特别是在关键。由于老年人的机体作用出現衰落，在脱干的状况下，身体的一切正常代谢非常容易造成混乱，导致人身体有害物如超氧系数的存款，危害眼周的晶状体体细胞，造成白内障的产生。
而对已产生白内障的老年人病人，脱干情况可让本来并不是比较严重的病况大幅度加剧，这就是说很多老年人在生一场重大疾病后，眼睛视力快速降低的缘故之一。因而老年人在平常有脱干状况，尤其碰到各种各样缘故造成的拉肚子、恶心呕吐、出汗多时，应立即填补一定量的水份，以考虑代谢的必须。
2、摄取充足的维他命C。身体中双眼的维他命C的含水量是身体其他位置浓度值的三十倍上下。这是保持眼睛晶体内分泌系统，避免其脆化的关键原素。就老年人来讲，伴随着年纪的扩大，机体的营养成分消化吸收作用和代谢功能慢慢变弱，对维他命类的消化吸收和运用降低，晶状体的维他命含水量失调，长此以往造成晶状的转性。此外，维他命C类還是人身体的抗氧剂，对紫外光线或有机化学毒副作用造成的白内障有不错的疗效。
3、常常配戴深棕色近视眼镜。科学研究工作人员发觉，接纳自然光紫外光直射的抗压强度越大、時间越长，老年人患白内障的机遇也就会越高。长期性衣食住行在地球赤道部和高原地区上的六十岁发上老年人群，白内障的发病率达到百分之九十五左右，是全世界同年龄老年人均值发病率的近二倍。
出门时戴上一副深棕色的遮挡紫外线近视眼镜，可大大减少紫外线对眼睛晶体的直射量，阻拦晶状体的浑浊转性，进而合理地防止白内障的产生或进一步的加剧。
4、服食剂量阿斯匹林。阿斯匹林是一种历史悠久的镇痛药物，近几年来授予了很多新的主要用途，特别是在在老年人机体的代谢耐老化层面，可以说老药新用。老年人身体对一些碳水化合物的清除作用减低，非常容易使一些碳水化合物蓄积量，并对身体造成负面影响。
在其中色氨酸及代谢物质过多后，能与眼晶状体蛋白融合，变为黄棕色的浑浊体，产生白内障。而机体内带有一定量的阿斯匹林，可缓解乃至清除他们中间的紧密连接，进而可防止白内障的造成。自然，老年人对阿斯匹林摄取量应适当，不然易导致对胃黏膜的刺激性乃至会引起渗出性病症。
