大蒜
·给身体持续“电池充电”
考古工作者发觉，在古埃及金字塔上带许多 有关大蒜的象形字。
在修建金字塔式的情况下，奴仆们每日除开承受着繁杂的体力活所产生的工作压力外，也有炎热、寒冷的席卷。能让她们坚持不懈出来的缘故就是说常常服用大蒜填补了充裕的精力，进而进行了一座座宏伟壮阔的工程建筑。
有历史资料记述，初期奥林匹克运动会的参赛选手，在赛事前必须吃大蒜，那样才可以提升能量与胆量，就能应对比赛敌人。
为何古代埃及和奥林匹克选手都坚信大蒜有提升精力的奇妙作用呢？原先蒜氨酸做为大蒜特有的成份，在服用之后变成大蒜素，这类大蒜素与大蒜的维他命B1成份融合可造成蒜硫胺素。
而这一蒜硫胺素就好像一味奇妙的药物，不但具备减轻身体疲惫的功效，还能促进身体从食材中摄入的果糖在体细胞中持续溶解、点燃，从而转换为动能。蒜硫胺素就好像发电机组一样，能给身体持续“电池充电”，维持魅力。
老人
·最合适洗上半身浴
日本国保健专家明确提出，老人或心脏供血不足的人更宜洗“上半身浴”。这由于，医学临床研究发觉，从心血管排出的血液短短的1分鐘里可在身体循环系统一次后返回心血管，假如让老年人常常洗上半身浴，那他在温开水里侵泡30分鐘后，血液就能够 在身体循环系统30次。那样，根据血液在身体的不断循环系统，有利于提高毛细血管延展性、心血管心搏及肺部吸气作用。
此外，科学研究还证实，浴池的温度最好是应操纵在37℃～39℃。再此溫度中侵泡的人，全部心身非常容易获得释放压力，而且心率和心率也很一切正常。
假如温度超出42℃，不但非常容易造成中枢神经活跃性，心率和心率转变扩大，还将会更改血液情况，例如出汗多。血液中水份降低时，会使血细胞越来越活跃性，就非常容易产生静脉血栓。
因此，这里提示，身患血压高、心肌梗塞和尿毒症的老人，不必在42℃左右的温度中长期侵泡。
西红柿
·每日都吃能美容护肤
欧州有一句俗话：当西红柿发红的情况下，大夫的脸就变绿了。对意大利人而言，西红柿是餐馆最不可或缺的，就算意大利人有时候有一顿不要吃西红柿，她们也要来上一大瓶番茄沙司。
西红柿最开始往往造成大家的关心，最关键的缘故就是说它能够 合理地避免衰退。
听说，西班牙南边的卡普里海湾往往能吸引住大量游人，最关键的缘故就是说本地人在长期性的社会实践中小结出了一套奇妙的美容护理窍门：将西红柿外用上用结合在一起，能令人的肌肤绵软细致，释放出青春年少、身心健康的光泽度。
专家认为：西红柿往往可以令人长葆青春年少，根本原因就取决于它带有的类胡萝卜素，并且它所代谢的番茄素能合理地避免衰退。因而，大夫提议最好是每日吃一个西红柿，老人尤应这般，由于它有益寿延年、延缓衰老的功效。
红酒
·能防止牙周炎
澳大利亚魁北克省拉瓦尔高校的科学研究工作人员明确提出，她们从波尔多红酒中获取了一种全名是“多酚”的化学物质，并科学研究它对各种各样牙齿病症病菌的危害。
科学研究結果发觉，“多酚”针对牙齿病菌的繁育拥有 “明显的抑止”功效。因而，专家觉得这类化学物质能够 合理地防止牙齿病症和牙齿掉落。
“多酚”这类化学物质存有于葡萄籽和葡萄皮中，当红提历经生产加工做成红酒后，发醇功效所造成的酒精会溶解“多酚”。尽管过多的酒精会提升患口腔科癌证的风险，可是红酒早已显示信息出了许多 身心健康优势，例如它能够 减少患心肌梗塞、癌证和老年痴呆症的风险，这一样还要得益于“多酚”的存有。
除此之外，红酒還是甲基纤维素的优良来源于，能够 防止直肠癌。
