平常风湿病出現的较为多，大部分還是老人，要想防止那样的状况，应当留意搞好什么呢？老人的身心健康不可或缺平时的健康保健。那麼针对老人而言，如何保护骨节身心健康方式呢？
科学研究显示信息，只是是在平地溜达，膝盖就担负着高过你的休重3-5倍的工作压力，针对超载和肥胖症的老人而言，她们的膝盖将承受不住。
戴付护膝，则是老人保护膝关节的一个简单合理的措施，特别是在是体质指数高过24(即休重(KG)除于个子的平方米(米2))的老人更应戴。例如一个个子1.55米，休重65KG的老人，其体质指数是27，显而易见是超载了，那样的老人就应当戴护膝。
膝关节是左右膝盖骨交汇处的地区，正中间有半月板，前边有髌骨。髌骨由两根骨血拉申，飘浮在膝盖骨交界处以前，很容易拖动。
在一切正常的日常生活，因为不会受到外力作用危害，都没有运动过量，老人的髌骨在膝盖位置还能一切正常的小范畴主题活动。但老人髌骨衰退迅速，一旦支承不善，护膝就是说保护老人的髌骨不容易滑离原先位置的“强有力武器装备”了。假如膝关节早已负伤，或产生病症，应用护膝可以降低膝盖的弯折，协助大腿根部、小腿肚保持在一条平行线上，进而保护膝关节已不加剧病况。
除开保护膝关节外，护膝也有很好的防寒保暖功效，针对身体素质日渐越差的老人而言，即能防冻，又能防寒腿恶变。除此之外，增强体质，提高全身肌肉都是维持膝盖平稳的关键方式。特别是在是划艇、骑单车等姿势，对保护膝盖是十分有益的。此外，应用护膝时，戴在牛仔裤子里边可靠性最好是。
