老人的人体是必须大伙儿关注的，多关注老年人的饮食起居， 能够从下列几层面下手。老年人秋天健康保健五关键点。
调整饮食搭配，养肺生津止渴
相比年青人而言， 老年人的五脏更为衰微，胃肠也相对性基础薄弱。因而，在秋天，应常常提示老年人少食多餐，多服用熟软、健脾开胃、助消化的食物。
在为老年人选择食材时， 能够选择甘平润肺、养肺生津的食物主导。例如：梨、百合花、麦冬、荸荠、淮山药、猪肺、莲籽、藕等食材能够多食。
愉快心身，修身养性
大自然秋风萧瑟的风景， 非常容易造成老年人消极悲伤的负面情绪。做为小辈应提示老人适度选择报名参加君子六艺、种花种树、玩具赏鸟、度假旅游休闲娱乐等文化艺术休闲活动， 令其老人们愉快心身、陶冶情操。此外， 儿女还应尽量多抽出来点時间与老人说说话。
留意温度差，预防流感
秋天温度差转变很大， 寒症湿邪非常容易致死， 再加老年人抵抗能力和适应力减少，特别是在易重感冒、肺部感染、肺气肿， 乃至产生心力衰竭而严重危害性命。对秋令季节气候与身心健康的关联，儿女们应有一定的掌握。要留意让老人防冻保暖，有标准的可使她们每天坚持不懈用冷水洁面、擦鼻，以提升耐低温防发烧感冒工作能力。
警醒秋天高发的疾病
秋天的独特气候特性， 促使老年人非常容易产生秋燥干咳、发烧感冒、慢性气管炎、肠胃病、风湿、哮喘病及心血管等疾病。因而，老年人应融合自身的身体素质状况重中之重预防，积极主动操纵原发性疾病， 警醒秋天高发疾病。
增强体质，增强抵抗力
秋季气候变凉， 是开展户外运动的最佳时机， 老年人可依据本人的喜好和兴趣爱好， 在有意义的事的状况下选择适合的锻练新项目， 如溜达、跑步、做操、练武、打篮球、出游等。
