养生的时节，四季全是必须搞好防止和提前准备的。春天是一个适合养生的最佳时机，很多人都是挑选在这个时候来养生，春季养生之道有很多，那麼老年人春季养生忌讳有什么呢？
老年人春季养生留意下列五忌:
一忌四处串亲戚。
春天是呼吸系统传染性疾病的多发性时节。老年人因为免疫力差，因此非常容易感柒。在病症时兴期内，老年人不必经常进出人比较多的公共场合。每日用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在房间内熏醋，可预防传染病。
二忌懒于主题活动。
初春更是老年人摆脱家门口报名参加健身运动的关键时期。常到户外活动游戏，能够畅快地吸气空气清新，提高心脏功能;太阳可以杀掉肌肤病菌、病毒感染，提高人体的免疫能力。
三忌睡眠过多。
初春人会发困，一些老年人有赖床的习惯性。中医学觉得久卧伤气。睡眠过多，没病也会躺出病来。由于久卧会导致基础代谢工作能力降低、机能减退、血气运作不畅、筋络肌肉僵硬、身体亏本孱弱。因而，老年人在春天要早起早睡，一般每日睡八小时就可以。
四忌服装不善。
春天天气变化多端，忽寒忽暖。因而，老年人不必过早地脱下棉服，而尽可能地“捂”一段时间便于身体每个位置可以融入，那样能够避免着凉、发烧感冒，进而免去引起肺部感染、肺炎、肺气肿的风险。
五忌生冷食品类。
在春天，老年人要留意合理饮食，应多食颇具营养成分而又非常容易消化吸收的清淡食物，不要吃或尽量避免吃生冷食品类，以防刺激性胃肠引起病症。脾胃虚寒者早、晚喝点红糖姜水，有保暖胃和预防发烧感冒的双向功效。
