因鱼的营养丰富多彩，食之有味，对身体拥有 极强的健康保健功能，故大家广泛喜欢吃鱼。但鱼的品种多种多样，不一样的鱼具备不一样的健康保健功能，并并不是每个人清晰。
草鱼：有健脾补血脾、利湿消炎、清热去火、通脉下乳等功能。肝腹水病人用鲜草鱼与红小豆共熬汤服食有功效。用新鲜草鱼与猪脚同煨，连汤服用，可治孕妇少乳。草鱼油有益于心脑血管病功能，还可减少血液粘度，推动血液循环系统。
传统式菜：红烧鱼鲫鱼，有健脾养胃、有利排尿消炎、止咳平喘、养胎催乳、清热去火等功能。鲫鱼与东瓜、葱根熬汤服食，治慢性肾炎浮肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄胆。用活鲫鱼、猪脚熬汤服食治孕妈妈少乳。鲫鱼与川贝末少量熬汤服食，治咳嗽气喘。
鲶鱼:有温中养血、养胃、润皮肤等功能，是温中补气血养生食品。
大青鱼:有补气血健脾养胃、清热利湿利湿、祛风除烦等功能。其所含锌硒等营养元素有利于防癌。
黑鱼:有健脾利湿、去瘀生新、清热解毒祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣烹煮对医治结核病有輔助功效。黑鱼与老红糖炖服可治慢性肾炎。孕妇食红烧黑鱼可催奶补血补气。有滋肾脏、补气补血、清胃去热等功能。是女性的保健品，有益气养血、清目、通脉、养胎、利产、活血、催奶等功能。
鲤鱼:有养胃中和清热利湿祛风等功能，是温中滋阴养血养生食品。
目鱼:有养胃、滋阴养血、泽肤、祛风、除虫、补五脏等功能，可作为转变性肝炎、慢性乙肝的輔助医治。肝炎病症病人用鲜目鱼煮熟后取顶层油食之，久服可改进病症。
鱿鱼:有益气补血、柔筋利骨等功能。
黄鳝：入肝脾肾三经，有补亏虚、祛风湿、强筋壮骨等功能，对血糖值也是一定的缓冲作用。气血亏虚者能用黄鳝丝袜高跟鞋、黄芩(沙布包)煮开熟调料服食。小儿疳积、形瘦食少时能用黄鳝一条，切条加鸡内金少量煮开服用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝烹煮，久服合理。
泥鳅鱼：有益气、去除湿浊、止渴解酒、化淤除痔、消炎养肝之功能。泥鳅鱼与蒜头猛火煮开可治缺乏营养之浮肿。泥鳅鱼用食油煎至发黄煮开汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治寒湿黄胆。
久久健康网温馨提醒：期待所述的详细介绍能让你产生协助。要了解老人的健康保健并非一日之功，因此人们应当多掌握一些保健方法，来给自己身心健康付钱。
