男性盆友是一个家中支撑的存有，针对成家立业的男性盆友以便夫妻性生活更为和睦，常常会考虑到怎样提高男性作用这一难题，实际上男性性功能强较弱是与许多层面有关联的。男性盆友在平常留意培养优良的生活方式和饮食搭配作息时间规律性的另外，可以根据下列五部曲来提高男性性功能。
流程1：搓拿阴茎
以平卧的姿态在床上，再将双手的手掌心相对性，随后以搓摩的方法按摩阴茎大概为三分钟的時间。時间到后再用两手的大拇指、食指从阴茎的根处至阴茎龟头不断用把握的方法按摩2分鐘。
留意：按摩的那时候幅度一定要柔和，而且精神实质在这一那时候也务必要集中化，搓拿的時间以阴茎坚挺才行。
流程2：手指头刺激性
人们的手指头是经络的缩列图，例如食指是经络“小肠经”的通道，而食指的顶尖则是“商阳”穴，常常按摩这一穴道能合理的具有补肾壮阳的作用。例如每日在去上下班的作用车里，就能够运用这一時间开展按摩食指顶尖，或是将双手食指相勾，不断伸展。
流程3：鱼际环推
平卧躺在床上，再用左手的大鱼际从男性阴毛处刚开始顺着阴襄左边，斜着送到到外阴部，以后再从阴襄右边推回去。每日都坚持不懈做20-30次，在开展促进的另外可以隔三差五转动阴襄和阴茎，假如能觉得到阴茎有激动或是是硬起来得话最好是。
流程4：深搓补肾穴
选用站起的方法，将双手的手掌心根好像搓摩背部的肾俞穴，假如找不着穴道得话能够参考人体经络图。搓拿的時间以三分钟为适合，搓的那时候幅度能够稍微加剧，直到肌肤发红、有湿热感为宜。
流程5：两手掌推腹
一样是平卧躺在床上，随后把双手重合在一起，顺着上腹部中心线向下推摩至下腹，反复做20次。以后再各自从两边的肋弓外缘，向下推摩至大腿内侧，反复做20次。再還是将双手重合，以肚脐眼为管理中心按摩周边，以后再逐渐扩张至全部腹腔。按摩2-3分鐘后，再按反方向方位，用一样的方式按摩腹腔2-3分鐘。
左右就是说小姐姐为大伙儿梳理详细介绍的有关怎样提升男性性功能的有关內容，见到这儿坚信大伙儿针对所述內容拥有一定的了解和掌握了吧。针对男性来讲男性性功能强劲，能够让自身填满信心而且和睦夫妻感情，让自身衣食住行变得越来越幸福和幸福快乐，因此男性盆友何不试着一下所述5个方式吧。
