目前，伴随节奏快的生活习惯及工作中的压力，很多职场男士都竞相出現了亚健康状态的情况，并且对一般的保健常识都较为欠缺，促使她们常有一些身体情况，对于这种情况，男士保健层面的大夫为职场男士们出示了以下四句健康保健告诫，一起来瞧瞧吧!
1、尽量避免吃些油腻感和煎炸食材
男人的口感一般都偏重，特别是在是喜欢饮酒的男人，一般都是喜爱吃油腻感和煎炸食材，很容易使增加体重。这就提升了患血管疾病的风险。因此男人要逐渐去融入吃些清淡的菜，多吃食用油少吃动物油脂，平常多吃些蒜和淡水鱼，适当喝点红酒，这种作法能降胆固醇含水量。
2、留意秘密的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患恶性肿瘤，睾丸癌是在其中之一。假如发觉立即，本病的治疗率达85%，不然医治起來非常艰难。小伙能够常常自身查验生殖器官，最好在温开水澡后肌肤越来越绵软时开展。假如肌肤上凸起疙疙瘩瘩的包包，应先去医院查验。
3、更改两年也不去医院的不良习惯
很多男人不爱去去医院，总觉得自身没有什么病，但据调查有80%的重病人认可，自身是长期性不去医院，小问题误成重大疾病，等你心肌梗塞、脑血栓等病发病时才迫不得已去医院，遗漏了最好医治机会。故每一年常规常规体检是维持身心健康的最好是方式 。
4、胸口痛一定要去查验
男士有时候在干力气活或健身运动之后出現胸口痛的状况，一般歇息一会儿胸口痛会终止，没有必要焦虑不安。但这也将会是心肌梗塞的初期病症，最好去医院检查一下，或许啥事也没有，但诊断后才使人安心。
针对职场男性来讲，工作方面的尽心竭力尽职是务必的，可是也不可以因此而毁了自身的身体，终究身体才算是改革的成本并不是!因此所述四句健康保健告诫，男士们一定要宁记在心，切不可到命入膏肓了才想起來后悔莫及。
