引言：迟缓型这类人不善言辞，胆怯软弱，喜爱独居生活，不爱活动，不当人际交往，对自然环境的应变力能力较弱，对新鲜事物欠缺敏感度，经常出现孤独无力感。这类性格让人抗病性能力不强，随便生病。
中医药学觉得，保持良好的性格、开朗的心态、崇高的修养和欢悦的心情，是养生秘诀的具体内容。我国古代科学家和养生学家历年来都注重“老年养生莫修性”。
老人在长期性的社区实践活动中慢慢产生了各种各样不一样种类的性格，而不一样的性格，对身心健康的危害是彻底不一样的。
仁慈型这类人性格乐观，具备善解人意、溫柔、随和、清静、谦逊、知足常乐等特性。这类人擅于操纵与调整自身的心态，保持良好的心情，在心理状态上铺满着归属感、成就感和优越感，沒有孤独感、无力感和老而没用感，因此能身体健康。
青春活力型这类人性格开朗，心胸宽广，蓬勃向上，喜好主题活动，享受生活，热爱工作，喜爱工作，待人接物激情，助人为乐，适应能力转变和抵抗挫败的耐受性能力很强。这类优良的心态，对身心健康与长命，十分有益。
慎重型这类人温驯、胆怯、清静、疑神疑鬼，待人处事小心谨慎，和人相处很少，适应能力转变的能力较强。这类性格不但随便加快生理学和心理状态的衰退，并且便于造成无力感和孤独感，对身体健康不好。
迟缓型这类人不善言辞，胆怯软弱，喜爱独居生活，不爱活动，不当人际交往，对自然环境的应变力能力较弱，对新鲜事物欠缺敏感度，经常出现孤独无力感。这类性格让人抗病性能力不强，随便生病。
低落型这类人心胸狭小，性格内向，心情压抑，不善言辞，喜怒哀乐悄无声息，不自信，消极悲观。这类性格随便患消化道和中枢神经系统病症，比如，肠胃病、结肠炎、血压高、偏头疼等。
自尊心型这类性格和特性是：自命清高，唯吾独尊，本人个人英雄主义很强;好为人师，名与利意识较重;性格心浮气躁，便于发火，乃至专横跋扈，独断独行。这类性格的人易患血压高、心肌梗塞、脑溢血、胃脘痛和肝脾肿大等病症，对身心健康伤害巨大。
人性格的产生，虽然有天生基因遗传要素，但更关键的是受后天性自然环境教育的危害。性格具有可靠性，又有可塑性。老人如能自我认识性格的特性，取长补短，那麼将对预防疾病运动健身，益寿延年多有益处。
俗语说:“三分医，七分养，十分防。”由此可见健康养生的必要性。在许多 人的意识里只能老优秀人才必须健康养生，其实不是，健康养生是条悠长的路，越快踏入这条道路，获益越多。掌握大量中医学养生小知识请进到：中医养身
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