到了年龄，老人手腿会越来越不利落，但除开衰退产生的危害，有数据信息说明，16%之上的老人步态不稳定是某类疾病导致的健身运动工作能力降低造成的病理学状况。因此，做为亲人，要留意观查爸爸妈妈行走的状况，保持警惕。
步态就是指徒步时的姿态，步态不稳就是指行走姿势不灵便，行走时两腿分到很宽;或徒步时不可以走平行线，忽左忽右、步距短小精悍，上臂不做前后左右晃动等一系列病症。要通过观察老人站起、行走时的姿态，及其上下肢与躯体的相互配合。还能够让老人相互配合着沿平行线往前走、侧行、退行、拐弯，用脚尖、足跟行走等。
在造成老人步态出现异常的要素中，以中枢神经系统变病更为多见，如脑中风、帕金森、周围神经病、各种各样脊神经疾病等，将会导致惊慌步态：发展后原地踏步迅速向前，脚板离不了地，擦地而行，且身体前倾，有一种要扑倒在地的发展趋势。
也有一些是因为神经性要素导致的，如抑郁状态，主要表现为很担心摔倒，碰到十分小的阻碍物还要止步不前。很多骨关节病疾病、甲状腺素不高、满身肌肉僵硬及其一些治疗药物也可造成步态出现异常。例如老人长期服用稳定、降血压药等均可出現特发性步态失衡。
针对这种状况，平常要有充足的高度重视，着眼于防止，从下列层面采取有效。1.增加髋骨主题活动和做均衡体操运动。2.增加社交媒体、维持活力：能够鼓励老人报名参加健康保健班和做体操等主题活动，根据这种新式主题活动的刺激性，提升病人的专注力，有利于维持步态。3.改进环境要素，如洗手间挨近卧房，坐便器旁需有护栏，家俱摆放适度，床和椅的高宽比不适合过低，避免路面存水，增加照明灯具，穿适合的鞋和裤等，以降低摔倒的产生。
