一个老年人如果有爆脾气，无缘无故就发火，那麼将会他的心脏会遭受挺大危害。怎样维持情绪平静？实际上开展饮食疗法也有一定功效。一些老人年青时性子就大，进到老年人，精神空虚非常容易造成心态心烦和不自信，稍有不如意就发火。爱生气、狂躁脾气不好这种问题会危害身心健康。尤其是老人爱发脾气不但危害家庭幸福，对本身身心健康也不好。那麼如何让情绪平静，不闹脾气呢？
提议她们平常要自身疗养外，适度可吃些丹参和杏仁，降低心肺功能损害。
甜杏仁10克，配核桃仁2~三个，梗米50克。将杏仁与核桃仁倒成泥，与梗米共熬成粥食。
丹参有活血化淤，散瘀定痛作用，可更改血夜粘稠。川芎活血化瘀行汽化淤血，二药共用可维护心脏不会受到气滞血瘀对心脏的毁坏。川芎10克，丹参20克，研为粗末，水煎当茶食用。
发火时呼吸急促，能致气逆、肺胀气喘咳嗽，伤害肺的身心健康。
常常服用杏仁粥，能开肺气虚，改进呼吸急促的病症，缓解对肺的危害。常常服用杏仁粥，能开肺气虚，改进呼吸急促的病症，缓解对肺的危害。
发火会引起心跳很快，使心脏收拢力提高，血压升高，血夜越来越粘稠。
会使心脏的血夜降低而导致心肌缺氧。心脏以便充足的co2供货只能翻倍工作中，因此心率更为不规律性。这时服食川芎加丹参，不仅能顺意气，并且能改进心脏颤动的规律，使心脏趋向缓和。
结束语：性子较为狂躁，发脾气的群体能够试一下之上的方式。非常是老人，尽可能维持平静心理状态，爱生气的危害挺大。以便身心健康，大家都应当维持开朗乐观的心。
