心里健康对老人的晚年时期生活，是必须儿女好好地的关爱的。对老年人的心理状态和个人行为，一定要多加留意，优良的个人素质有利于增强抵抗力，提升抗病性能力。老人如何的心态才算作身心健康呢？相关学家制订了10条心里健康的规范。
一、充足的安全感。安全感必须多层面的自然环境标准，如社会现状、地理环境、办公环境、家庭氛围这些，在其中家庭氛围对安全感的危害更为关键。家是避开大风大浪的海港，拥有家才会有安全感。
二、充足地认识自己。是指可以客观性解析自身的能力，并做出恰到好处的分辨。可否对自身的能力做出客观性恰当的分辨，对本身的情绪有挺大的危害。如果堡垒估算自身的能力，凑合去做超出自身能力的事儿，经常会无法得到想像中的预期成果，进而自身的精神实质遭到不成功的严厉打击；过低的估算自身的能力，个人评价过低，欠缺信心，经常会造成抑郁症情绪。
三、生活目标符合实际。要依据自身的经济发展能力、家中标准及相对的社会现状来制订生活目标。生活目标的制订不仅切合实际，也要留余地，不必超过自身及家中经济发展能力的范畴。道教的创办人孔子曰：“乐非常大于安心，富非常大于知足常乐。”
四、与外部自然环境维持触碰。那样一方面能够丰富多彩自身的精神实质生活，另一方面能够立即调节自身的个人行为，便于尽快适应能力。与外部自然环境维持触碰包含三个层面，即与当然、社会发展与人的触碰。老人离休家里，拥有过多的空余時间，经常造成抑郁症或抑郁情绪。现如今的老年活动中心、老年人文化艺术活动站及其老年大学为老人与外部自然环境触碰出示了标准。
五、维持个性化的详细与和睦。个性化中的能力、兴趣爱好、性情与气场等每个心理特点务必和睦而统一，生活中才可以体验出优越感和成就感。比如一个人的能力很强，但对其所从业的工作中不感兴趣，也不宜他的性情，因此他不一定可以感受成功感和成就感。反过来，假如他对自身的工作中很感兴趣，但能力很差，心有余而力不足，也会觉得很苦恼。
六、具备一定的学习培训能力。在当代社会发展中，以便融入新的生活方法，就务必不断进步。例如：不学习电脑就感受不上上外网的快乐；一窍不通身心健康新意识就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水准上。学习培训能够锻练老人的记忆力和逻辑思维能力，针对防止脑作用减低和老年痴呆症有利。
七、保持稳定的人际关系。人际关系的产生包含认知能力、感情、个人行为三个层面的心理障碍。感情层面的联络是人际关系的关键特点。在人际关系中，有正性积极主动的关联，也是负性消沉的关联，而人际关系的融洽是否，对心理过程身心健康有挺大的危害。
八、能适当地表述与管理自己的情绪。对不开心的情绪务必给与释放出来或称之为发泄，但不可以宣泄太过，不然，既危害自身的生活，又加重了社交分歧。此外，客观现实并不是决策情绪的关键要素，情绪是根据大家对事情的点评而造成的，不一样的点评結果造成不一样的情绪反映。有一位老婆婆，儿子是晒盐的，大儿子是卖伞的。老婆婆一直犯愁，阴雨天她为儿子担忧，大晴天为大儿子担忧。一位心理专家对老婆婆说：“您真命好，大晴天您的儿子挣钱，下雨天您的大儿子挣钱。”老婆婆一想很精辟，便开心起來。
九、有程度地充分发挥自身的才可以与个人爱好。一个人的才可以与个人爱好应当对自身有益，对家中有益，对社会发展有益。不然只图得充分发挥自身的才可以和兴趣爱好，而危害了别人或团队的权益，就会造成社交纠纷案件，而增加多余的苦恼。
十、不在违反社会发展职业道德的状况下，本人的基础必须应获得一定水平的考虑。当本人的要求可以获得考虑时，就会造成开心感和优越感。但人的追求通常是无止尽的，在法律与道德的标准下，考虑本人适度的要求为最好的挑选。
