老人现阶段還是独居生活的较为多，退休以后的老人干什么能够减轻无力感呢？老人的心理状态是有其本身特性的。一方面是身体愈来愈衰退，愈来愈感受到处世的局限，“身亡”的议案出現在人的大脑中頻率迅速，另一方面退休以后，原先习惯性的生活习惯一下子转变了，有许多的空闲時间，而这时儿女们都忙碌自身的工作中，守候爸爸妈妈的時间偏少，日常生活没法弥补很多的時间空白页。而且不无也有一些儿女不可以了解老人嫌发抖，总算吃餐饭吧，也聊不上一两句，缺乏感情的沟通交流，剩余两口子家里或是孤零零一个人在家，好一个孤独寂寞冷！许多老人觉得没法融入，情绪低落，乃至抑郁成疾。
对于，武警部队广东总队医院门诊心理科心里咨询师李文锋详细介绍说，旅游是非常好的挑选，也有许多益处。
一、释放压力，相拥自然界。
要是你能随意地走动，那麼旅游是最合适的选择，旅游圣地多风景秀丽，百花盛开，可以令人心情愉快，神清气爽，全部的苦恼都抛堵脑后，集中注意力也当然集中化到自身的身上，心身俱足以释放压力。
二、重回社会发展，有优越感
退休以后的老人忽然不工作了，衣食住行规律性被摆脱了，原来的社交圈也没有了，老人会有被挖空的觉得，因此老人们期盼融进社会发展，而旅游能够贡献老人们这一愿望，自然不倡导一个人交通出行，不安全性也会孤独，与一帮老人们或是亲戚朋友们一起出门，联系感情的另外也可以交给新盆友，情绪很大。
三、增强体质，有利心身
退休以后，工作中无需操心了，大量的操心都会自身的身体上，而旅游都是最合适的选择，旅游免不了要走一走，乃至翻山越岭，期间老人通常与太阳太阴相随，与花草植物为伴，全部的心烦都化为乌有，吃得好，睡个好觉，消极情绪消退了，反面动能足以填补，增强体质，益寿延年。
四、使用价值重归，家庭幸福
旅游中，老人们情绪好啦，身体棒了，孤单寂寞都调整情绪了，与子女们交往時间尽管少了，但品质提升了，话题讨论也丰富多彩了，老人能够讲讲你旅游中的所闻所见，这些人文风情，文化创意，饮食结构等都是激发子孙们的兴趣爱好，已不限于父母理短，老人们的使用价值感优越感都重归了。
出发吧，退休的老人们，随身携带你的孤单寂寞出发吧，旅游完后，你带回去的全是金子般的太阳，太阳会洒满你家中的每一个角落里。
