每天的饮食搭配中最主要的就是说米饭，但前不久，竟有讨论称常吃米饭易患肺癌。天啦噜!不可以用餐，这还让不许人活了!
吃白米饭易患肺癌
科学研究强调，白米饭、白面包这类的食物是升糖指数(通称GI)高的食物，假如长期性吃，就会上升患肺脏的概率。科学研究工作人员还发觉，从未抽烟的受测者之中，若她们的GI也高，其患肺癌风险性提升二倍。高GI烟民的肺癌风险性，也比低GI烟民高31%。
对于状况，权威专家的提议是，平常要维持身心健康的生活方式、杜绝酒烟、多锻炼身体，平常饮食搭配也尽可能用升糖指数低的食物替代，那样有利于降低患肺风险性。日常生活的升糖指数低的食物有：意大利肉酱面、粥、全麦吐司等。
实际上吃米饭不但会得癌，它也有许多的忌讳。
忌生鸡蛋
米饭不可以与生鸡蛋同煮，并且与老红糖同吃会中毒了;与鸭肉同食损害肠胃;与兔子肉、柿子饼同食造成拉肚子;另外不适合与野生甲鱼、鲫鱼、豆桨、茶同食。
忌生猪肉
生猪肉(瘦)不可以和米饭同食，并且服用生猪肉后不适合很多喝茶。
忌蕨菜
稻米也不可以和蕨菜紅豆一起服用，蕨菜会危害维他命的消化吸收，和紅豆一起服用得话则能生口腔溃疡。
殊不知不但用餐时会忌讳，就连餐后忌讳也许多。
餐后不可以吃苹果
许多人有餐后立刻吃苹果的习惯性，她们觉得新鲜水果能促消化。但实际上，那样吃反倒会危害消化作用。由于食物进到胃里后，必须一定的時间才可以消化消化吸收，假如立刻吃苹果，以前的食物并不可以立即消化，并且还会提升胃肠的承担，造成消化很慢。
餐后不可以喝浓茶
有许多中老年喜爱喝浓茶，餐后的時间也绝不放过。浓茶中的丹宁酸与食物中的蛋白融合成一种沉淀，造成蛋白消化吸收很慢，长久以往，还会引起贫血。除此之外，餐后喝浓茶，还会淡化胃的消化液，危害胃的消化作用。
餐后不可以抽烟
“餐后一颗烟，甚至超过活神仙”是男性们常常叨唠的事，实际上，这种行为对身体伤害是巨大的。人刚进餐后，胃肠的肠蠕动迅速，血液循环系统也会加速，这时候肺脏对烟草中的有害物消化吸收提升，对肺的刺激性也会增加。
用餐是每日必须做的事，假如人们连用餐的忌讳都不清楚，那对人们身心健康的危害该有多少啊!
