许多小伙感觉翘腿可以释放压力心情，使观念更加舒经。但权威专家提醒，翘腿只是是以便坚持不懈人体均衡的紧急方法，假如一直翘腿会榨取膝关节两侧的腓骨下神经系统而导致麻木。
跷二郎腿的坏处
坏处一、影响血液循环
跷二郎腿时，被垫压的膝关节遭受被压迫，非常容易影响腿部血液循环。两腿长期维持一个姿态没动，非常容易麻木，假如血液循环再遇阻，很将会导致腿部静脉曲张或血堵塞。“非常是患血压高、尿毒症、心肌梗塞的老人，长期跷二郎腿会使病况加剧。”大夫提议，觉得两腿全身肌肉麻木或酸疼时，应先将其放平，用两手不断搓揉或敲打，以消除疲劳，尽快地恢复血夜顺畅。
坏处二、影响男性健康
男生跷二郎腿时，两腿一般会夹得太紧，使大腿根部及性器官周边溫度上升。对男士而言，这类高溫会损害男性精子，长期性这般，将会影响生孕。因此，大夫提议，跷二郎腿最好是别超出10分鐘，两腿切勿交叉式太紧，假如觉得大腿根部有汗垢外渗，最好是在阴凉处走一会儿，以尽早热管散热。
坏处三、造成脊椎变形，造成背疼
身体一切正常脊柱从侧边看应呈“S”形，而跷二郎腿时非常容易弯腰驼背，长此以往，脊柱便产生“C”字型，导致椎间盘与腰椎工作压力遍布不匀。长久以往，还会被压迫到脊神经，造成背痛疼。
适度跷二郎腿能维护膝盖骨
可是在权威专家来看，适度跷二郎腿還是有一定益处的。由于跷二郎腿的姿势能够让骨节不在沙袋绑腿的状况下开展伸屈，即便骨节有一定的健身运动，又不容易加剧损坏造成痛疼。
